PERSONAL DEFENSE by DiR

PERSONAL DEFENSE

Aprèn defensa personal al DiR

Les tècniques de defensa personal t'ajudaran a generar confiança en tu mateixa per saber com reaccionar davant d'una agressió i poder fugir d'aquesta. En aquesta nova sessió podràs aprendre els moviments i les habilitats bàsiques de la defensa personal.

Aquesta nova activitat dirigida s'inicia a DiR Hispà, Diagonal DiR i DiR Castillejos amb l'objectiu d'ensenyar la tècnica de l'autodefensa amb exemples de situacions reals. Cada sessió té una durada de 60 minuts.

Beneficis de la defensa personal

  • Aprèn tècniques fàcils i efectives per evitar i repel•lir agressions físiques
  • Desenvolupa el teu propi instint de defensa
  • Augmenta la confiança en tu mateixa, la teva pròpia seguretat i autoestima
  • Millora també la teva condició física amb aquest entrenament

A qui va dirigit?

L'activitat dirigida de defensa personal va dirigida principalment a dones de qualsevol perfil, tot i que també poden participar homes. És una activitat de lliure accés per a qualsevol sòcia o soci del DiR i no cal reserva prèvia.

DEFENSA PERSONAL ARA AL DiR
DEFENSA PERSONAL ARA AL DiR

Les tècniques de defensa personal t'ajudaran a saber com actuar davant d'una agressió física i guanyar temps per poder fugir. Coneix els moviments i habilitats bàsiques de la defensa personal

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Schedules Personal Defense

SELECT TIME

MORNING
AFTERNOON
NIGHT

SELECT CENTRE

SELECT ACTIVITY

NO HI HA HORARIS PER L' HORA, DATA I CENTRE SELECCIONATS


Al DiR hi ha moltes més activitats per a tu, prova de canviar els paràmetres de cerca