SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
Tonifica't
Una activitat accesible a tothom qui vulgui millorar el to muscular
Una activitat accesible a tothom qui vulgui millorar el to muscular
Què és Tonifica't?
És una sessió d'entrenament muscular que inclou d’exercicis d’escalfament, de tonificació i d'estiraments finals.
Tonifica't està enfocat a la millora del to muscular i la condició física, la sessió és molt dinámica i intensa al combinar ejercicis funcionals executats amb diferents materials com bosus, xertubes, manuelles, steps, glidings, etc.
Tonifica't és ideal per:
- Millorar la força i la resistència muscular
- Tonificar múscul i reduir del % de greix corporal
- Enfortir la musculatura com a prevenció de lesions en la pràctica d'altres esports.
TONIFICA'T: L'ACTIVITAT IDEAL PER A MILLORAR EL TO MUSCULAR
Tonifica't está enfocat a la millora del to muscular i la condició física. És una de les activitats dirigides ideal per obtenir resultats a curt termini. Vols fer Tonifica't?
Horaris Tonifica't
HORARI
ACTIVITAT
CENTRE
07:15
08:05
Tonifica’t
Sala 1 / Alberto
DiR Claris
Casp, 34
07:15
08:05
Tonifica’t
Sala 1 / Carme
DiR Tres Torres
Vergós, 4
08:15
09:05
Tonifica’t
Sala 2 / IVAN
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
09:15
10:05
Tonifica’t
Sala 1 / Julian
DiR Claris
Casp, 34
09:15
10:05
Tonifica’t
Sala 3 / David
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
10:15
11:05
Tonifica’t
Sala 2 / LILA
BDiR Alcúdia
Alcúdia, 66
10:15
11:05
Tonifica’t
Sala 2 / DÍDAC
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
10:15
11:05
Tonifica´t
Sala 5 / Gerard
DiR Castillejos
Castillejos, 388
11:15
12:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 1 / Conchi
DiR Tres Torres
Vergós, 4
11:15
12:05
Tonifica’t
Sala 1 / David
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
11:15
12:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 1 / Juan Carlos
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
12:15
13:05
Tonifica´t
Sala 1 / XAVIER
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
12:15
13:05
Tonifica’t
Sala 3 / SERGI
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
14:30
15:20
Tonifica’t
Sala 2 / David
DiR Tuset
Aribau, 230-240
15:30
16:10
Tonifica’t
Sala 3 / Sandra
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
16:15
17:05
Tonifica’t
Sala 3 / Erika
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
17:15
18:05
Tonifica´t
Sala 1 / ELISABETH
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
17:15
18:05
Tonifica´t
Sala 4 / David
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
17:15
18:05
Tonifica’t
Sala 4 / TANIA
DiR Up&Down
Flos i Calcat, 22-24
18:15
19:05
Tonifica’t
Sala 2 / CLARA
BDiR Mallorca
Mallorca, 146-148
18:15
19:05
Tonifica´t
Sala 1 / JEAN
DiR Tarragona
Tarragona, 108-110
18:15
19:05
Tonifica´t
Sala 3 / Ana
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
20:15
21:05
Tonifica´t
Sala 2 / ADRIAN
DiR Tuset
Aribau, 230-240
20:15
21:05
Tonifica’t
Sala 7 / MAGDALENA
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
