• FRANQUÍCIES
    • DIR FRANQUICIES
      • FRANQUICIES DIR Descobreix els 3 models de franquícies de Clubs DiR.
      • FRANQUICIES DE GIMNASOS BDIR Dedica't al fitness i obre el teu propi club.
      • FRANQUICIES DE IOGA YOGAONE Fes de la teva passió pel ioga la teva professió.
      • FRANQUICIES DE BOXA JAMBOX Obre ara el teu propi Club de Boxa.
  • INVERSIONS
  • DIR PER A EMPRESES
  • CLUB PRESTIGE
  • PATROCINIS
  • LLAMAME AHORA
  • AJUDA
    • Preguntes Freqüents
    • Formulari de contacte
  • CONNECTAR-SE
  • REGISTRAR-SE
  • GIMNASOS
    • GIMNASOS
      • DiR Avda. Madrid Av. Madrid, 170-174, Barcelona
      • DiR Campus Av. Dr. Gregorio Marañón, 17, Barcelona
      • DiR Castillejos Castillejos, 388, Barcelona
      • DiR Claret Sant Antoni Maria Claret, 84-86, Barcelona
      • DiR Claris Casp, 34, Barcelona
      • DiR Hispà Jorge Manrique, 15-19, Barcelona
      • Diagonal DiR Ganduxer, 25-27, Barcelona
      • DiR Esportiu Rocafort Floridablanca, 41, Barcelona
      • DIR Fontanals Sport & Wellness Club Ctra. Soriguerola, s/n, Alp
      • DiR Gimbe Manresa Sant Antoni Maria Claret, 16, Manresa
      • DiR Golf Costa Daurada Ctra. Catllar, Km 2.7, Tarragona
      • DiR Gràcia Gran de Gràcia, 37, Barcelona
      • DiR Maragall Sant Antoni Maria Claret, 362, Barcelona
      • DiR Metasports Polinyà Avinguda de Sentmenat, 24, Polinyà
      • DiR Paradise Mataró Ctra. Barcelona, 24, Mataró
      • DiR Palau-Solità i Plegamans Av. Diagonal 20 , 08184 , Palau-Solita I Plegamans
      • Sant Cugat DiR Ctra. de Rubí, 76-80, Sant Cugat del Vallès
      • DiR Tarragona Tarragona, 108-110, Barcelona
      • Tres Torres DiR Vergós, 4, Barcelona
      • Tuset DiR Aribau, 230-240, Barcelona
      • Up&Down DiR Flos i Calcat, 22-24, Barcelona
      • Sant Cugat Padel Indoor Ctra. de Rubí, 76-80, Sant Cugat del Vallès
      • Estudi EP Up&Down Marti i Julià, 8, Barcelona
      • Jambox Eixample Compte Borrell, 238, Barcelona
      • BDiR Alcúdia Alcúdia, 66, Barcelona
      • BDiR Calvet Mestre Nicolau, 23, Barcelona
      • BDIR Figueres Av. Salvador Dalí i Domènech, 24, Figueres
      • BDiR Lesseps Travessera de Dalt, 4-6, Barcelona
      • BDiR Granados Mallorca, 207, Barcelona
      • BDiR Llúria Av. Diagonal, 426, Barcelona
      • BDiR Mallorca Mallorca, 146-148, Barcelona
      • BDiR Maresme Av. Pedra Blanca, s/n, Premià de Dalt
      • BDiR Montesa Av. de Sant Ildefons, 2, Cornellà de Llobregat
      • One DiR Piera Cervantes 30, El Badorc
      • BDiR Parets La Volta, 3, Parets del Vallès
      • BDiR Putxet Hurtado, 5, Barcelona
      • BDiR Sabadell Sant Pau, 69, Sabadell
      • BDiR St Quirze Del Penedès, 33, Sant Quirze del Vallès
    • INSTAL·LACIONS
      • Sales de fitness Amb equipament d'última generació.
      • Sales d'SpinDiR Les últimes tendencies en Indoor Cycling.
      • Piscines interiors Espais d'aigua únics amb llums cromàtiques.
      • Box DiR Met El Box d'entrenament d'alta intensitat de DiR Maragall
      • Box DiR Campus El Box d'entrenament d'alta intensitat de DiR Campus.
      • Pistes de Pàdel Descobreix les nostres pistes de Pàdel.
      • Sales de pes lliure L'últim equipament en musculació.
      • Piscines exteriors Gaudeix de l'aigua i el bon temps.
      • Solàriums Relaxa't i pren el sol de Barcelona al DiR.
      • Espais termolúdics Relaxa't als nostres espais d'aigua.
      • Zones de Boxa Entrena amb els millors professionals.
      • Zones de Pilates Amb la maquinària i material més específics.
      • Vestidors Amb tot allò que puguis necessitar.
      • Sales d'activitats dirigides Per gaudir d'un gran nombre d'activitats.
      • Zones d'entrenament funcional L'última tendencia en entrenament.
      • Banys de vapor Gaudeix de tots els seus beneficis.
      • Hidromassatges Relaxa't després del teu entrenament.
      • SPA El relax premium més complet.
    • BOX DIR
      • Box Campus Av. Dr. Gregorio Marañón, 17
      • Box DiR Met Sant Antoni Maria Claret, 362
    • DIREBEL
      • DiRebel El nou espai d’entrenament d’alta intensitat
    • PROPERES OBERTURES
      • BDiR Borbó Av. de Borbó, 58
      • ONE DiR Vic Carrer Sant Isidre, 4, Local 1
  • FITNESS
    • ALTA INTENSITAT
      • Box DiR Supera els teus limits al Box del DiR
      • Body Combat Descarrega adrenalina amb el màxim rendiment
      • Body Pump Exercicis de musculació al ritme de la música
      • DiR Rebel Nou espai d’entrenament d’alta intensitat
      • Tonifica't Ideal per millorar el teu to muscular
      • Entrenament funcional Treballa la musculatura de manera integral
      • Aprima't Vols aprimar-te? descobreix l'activitat ideal
      • Cul 10 Tonifica glutis, abdominals i cames
      • Boxa Entrena amb tres campions d'Europa
      • Fit Group Training Treballa objectius concrets en grups reduits
      • Hiit Bootcamp L’entrenament HIIT on superaràs els teus limits.
      • Jambox Boxa + Entrenament funcional
    • DEFENSA PERSONAL
      • Defensa Personal T'ajudarem a guanyar confiança
    • MOVIMENT I ENERGIA
      • Zumba Diverteix-te al màxim amb Zumba Fitness®
      • Aeròbic Posa't en forma amb les coreografies més divertides
      • Total Body Tot el fitness en una sola sessió
      • Step Coreografies amb un Step al ritme de la millor música
      • D-Move El cardio amb la millor música i diversió
    • FLUÏDESA I SERENITAT
      • Pilates El teu cos i la teva ment ho agraïran!
      • Pilates Intense Practica Pilates a la màxima intensitat
      • Ioga DiR Descubreix el Ioga que s'adapta a tu
      • Mobility La nova activitat dirigida que et demana el teu cos
      • Tai-Txi Equilibra el teu cos i la teva ment
      • Mindfulness Connecta i cuida el cos i la ment
    • CYCLING
      • Spin DiR Una de les activitats estrella dels Clubs DiR
    • PÀDEL
      • Pàdel 34 pistes de Pàdel al teu abast
      • Sant Cugat Padel indoor 12 pistes de pàdel indoor a Sant Cugat
    • ACTIVITATS AQUÀTIQUES
      • Activitats aquàtiques Descobreix les nostres activitats aquàtiques
      • Piscines exteriors Gaudeix de l'aigua i el bon temps.
      • Piscines interiors Espais d'aigua únics amb llums cromatiques.
      • Aqua Intense El nou entrenament HIIT a la piscina
    • ACTIVITATS PER A GENT GRAN
      • Cuida't Activitat d'intensitat mitja/baixa apta per a tothom
  • SERVEIS
    • SERVEIS
      • Personal Training Digital Train wherever and whenever you want with the new functionality of the MyDiR App
      • Entrenador Personal Assoleix els teus objectius amb ajuda professional
      • Fisioteràpia i Osteopatia Elimina el dolor i preveu futures lesions
      • Restaurants Saibò Els restaurants del DiR amb les receptes més delicioses
      • UVA Tria un dels nostres abonaments i gaudeix de sessions gratis
  • ESDEVENIMENTS
    • CURSES
      • Cursa DiR Guàrdia Urbana per la Diagonal Corre per la mítica Diagonal de Barcelona
      • Cursa Científica Hospital de Sant Pau Vine a correr per promoure l'esport com a teràpia
  • CLIENTS DiR
    • Gestions Online
      • Gestions Online La teva àrea de client del DiR
      • Condicions Generals d’inscripció, accés i ús Consulta o descarrega-les aquí
    • Comunitats
      • DiR Singles&Friends Vols conèixer gent com tu? Aquest és el teu club!
    • Avantatges de ser client
      • Avantatges per clients Descobreix tots els descomptes disponibles
      • Regala DiR Per gastar-ho en quotes, material esportiu, nutrició...
    • APP MyDiR
      • MyDiR iOS Descarrega la APP del DiR per iPhone, iPad i iPod touch
      • MyDiR Android Descarrega la APP del DiR per sistemes Android
  • REVISTA
  • BLOG
  • PREUS I ALTA
  • GIMNASOS
    • GIMNASOS
      • DiR Avda Madrid
      • DiR Campus
      • DiR Castillejos
      • DiR Claret
      • DiR Claris
      • DiR Hispà
      • Diagonal DiR
      • DiR Esportiu Rocafort
      • DIR Fontanals Sport & Wellness Club
      • DiR Gimbe Manresa
      • DiR Golf Costa Daurada
      • DiR Gràcia
      • DiR Maragall
      • DiR Metaesport Polinya
      • DiR Paradise Mataró
      • Sant Cugat DiR
      • DiR Tarragona
      • Tres Torres DiR
      • Tuset DiR
      • Up&Down DiR
      • Sant Cugat Padel Indoor
      • Estudi EP Up&Down
      • Jambox Eixample
      • BDiR Alcúdia
      • BDiR Calvet
      • BDiR Figueres
      • BDiR Granados
      • BDiR Lesseps
      • BDiR Llúria
      • BDiR Mallorca
      • BDiR Maresme
      • BDiR Montesa
      • BDiR Parets
      • BDiR Putxet
      • BDIR Sabadell
      • BDiR St Quirze
    • INSTA·LACIONS
      • Sales de fitness
      • Sales d'SpinDiR
      • Piscines interiors
      • Box DiR Met
      • Box DiR Campus
      • Pistes de Pàdel
      • Sales de pes lliure
      • Piscines exteriors
      • Solàriums
      • Espais termolúdics
      • Zones de Boxa
      • Zones de Pilates
      • Vestidors
      • Sales d'activitats dirigides
      • Zones d'entrenament funcional
      • Banys de vapor
      • Hidromassatges
      • SPA
    • BOX DIR
      • Box Campus
      • Box DiR Met
    • DIREBEL
      • DiRebel
    • PROPERES OBERTURES
      • DiR Borbó
  • FITNESS
    • ALTA INTENSITAT
      • Box DiR
      • Body Combat
      • Body pump
      • DiR Rebel
      • Tonifica't
      • Entrenament funcional
      • Aprima't
      • Cul 10
      • Boxa
      • Fit Group Training
      • Hiit Bootcamp
      • Jambox
    • DEFENSA PERSONAL
      • Defensa Personal
    • MOVIMENT I ENERGIA
      • Zumba
      • Aeròbic
      • Total Body
      • Step
      • D-move
    • FLUÏDESA I SERENITAT
      • Pilates
      • Pilates Intense
      • Ioga DiR
      • Mobility
      • Tai-Txi
      • Mindfulness
    • CYCLING
      • Spin DiR
    • PÀDEL
      • Pàdel
      • Sant Cugat Padel indoor
    • ACTIVITATS AQUÀTIQUES
      • Activitats aquàtiques
      • Piscines exteriors
      • Piscines interiors
      • Aqua Intense
    • ACTIVITATS PER A GENT GRAN
      • Cuida't
  • SERVEIS
    • Personal Training Digital
    • Entrenador Personal
    • Fisioteràpia i Osteopatia
    • Saibò
    • UVA
  • ESDEVENIMENTS
    • ACTIVITATS SOCIALS
      • CURSES
        • Cursa Científica Hospital de Sant Pau
        • Cursa DiR Guàrdia Urbana per la Diagonal
    • CLIENTS DiR
      • Gestions Online
        • Gestions Online
        • Condiciones Generales de inscripción, acceso y uso
      • Comunitats
        • DiR Singles&Friends
      • Avantatges de ser client
        • Avantatges per clients
        • Regala DiR
      • APP
        • MyDiR Android
        • MyDiR iOS
    • REVISTA
    • FRANQUICIES - INVERSIONS
      • DIR FRANQUICIES
        • INVERSIONS
          • SALA D'INVERSORS
      • DIR PER EMPRESES
      • CLUB PRESTIGE
      • PATROCINIS
      • LLAMAME AHORA

      Up&Down DiR

      Tria la teva quota

      1.000 m²

      1 Sala d'activitats dirigides virtual

      1 Sala de fitness

      1 Sala d'SpinDiR

      Zona d’aigües

      2 banys de vapor

      Sala Pilates Reformer

      Zona Wi-Fi

      1.000 m²

      1 Sala d'activitats dirigides virtual

      1 Sala de fitness

      1 Sala d'SpinDiR

      Zona d’aigües

      2 banys de vapor

      Sala Pilates Reformer

      Zona Wi-Fi

      Vestidor masculí

      Equipat amb tot allò que puguis necessitar, el vestidor d'Up&Down DiR farà que el pre i post entrenament siguin d'allò més especial.

      Vestidor femení

      Amb un disseny únic, al vestidor femení d'Up&Down DiR no et faltarà res per a lluir radiant abans i després d'entrenar.

      Sala de fitness

      Equipada amb aparells TOP GAMMA, a la sala de fitness d'Up&Down DiR els exercicis més durs et semblaran fàcils.

      Zona de musculació

      Equipada amb manuelles, bancs reclinables i material de pes lliure, la zona de musculació ho té tot per treballar cada múscul del teu cos.

      Zona d'aigües

      Amb aquest espai únic al teu abast, reservaràs uns minuts cada dia per a relaxar-te després de donar-ho tot entrenant.

      Sala d'SpinDiR

      Descobreix les últimes tendències en Indoor Cycle i gaudeix de l'SpinDiR al màxim amb aparells d'última generació.

      Sala d'activitats dirigides

      Equipada amb tot el material necessari per gaudir de les 45 classes presencials setmanalment, i video wall incorporat amb classes virtuals per entrenar quan vulguis!

      Previous Next

      ESTUDI D'ENTRENAMENT PERSONAL UP&DOWN DiR

      Up&Down creix, i obre un nou espai on aconseguir tot allò que et proposis, tant si ets abonat del DiR com si no.

      DESCOBREIX MÉS!

      ACTIVITATS DIRIGIDES

      MÉS DE 70 ACTIVITATS DIFERENTS T'ESPEREN

      ACTIVITATS DIRIGIDES

      * Consulta las actividades dirigidas en nuestra recepción

      Total Hiit

      VEURE HORARIS

      Body Pump

      VEURE HORARIS

      SpinDiR

      VEURE HORARIS

      Zumba

      VEURE HORARIS

      Ioga DiR

      VEURE HORARIS

      Pilates

      VEURE HORARIS

      Tonifica't

      VEURE HORARIS

      Cul 10

      VEURE HORARIS

      Mind Body

      VEURE HORARIS

      Total Hiit

      VEURE HORARIS

      Zumba

      VEURE HORARIS

      Tonifica't

      VEURE HORARIS

      Body Pump

      VEURE HORARIS

      Ioga DiR

      VEURE HORARIS

      Cul 10

      VEURE HORARIS

      SpinDiR

      VEURE HORARIS

      Pilates

      VEURE HORARIS

      Mind Body

      VEURE HORARIS

      MÓN DiR, AVANTATGES ÚNICS

      Descomptes, promocions i molt més

      PROMOCIONS EN PACKS D'ENTRENADOR/A PERSONAL

      Nous packs en promoció d'entrenament personal perquè aconsegueixis els teus objectius

      VEURE PROMOCIONS

      PROMOCIÓ 50% DTE EL PRIMER MES

      Descobreix Personal Training Digital, la nova forma d'entrenar allà on vulguis a través de la nostra APP MyDiR.

      Veure promoció

      Menús Saibò: Inspirant les teves metes Fitness amb cada sabor.

      Alimenta les teves ambicions fitness amb els vibrants i saludables menús de Saibò. Descobreix com el bon menjar pot ser la teva millor companyia al gimnàs!

      Veure més
      Previous Next

      Pas 1 de 3

      DONA'T D'ALTA

      Ara amb quotes a la teva mida i descomptes especials online

      TRIA LA QUOTA QUE MILLOR S'ADAPTA A TU

      Quotes a la teva mida. Sense cues i 100% segur

      He llegit la informació sobre el tractament de les meves dades personals i estic d’acord a informar-me de novetats quant a ofertes, serveis i promocions, així com a rebre anuncis personalitzats

      INFORMACIÓ BÀSICA SOBRE PROTECCIÓ DE DADES
      Responsable GESTORA CLUBS DIR, S.L. (B-62.849.146), C. Indústria, 90, entl. (08025) Bcn. Per contactar amb el nostre Delegat de Protecció de Dades: [email protected].
      Finalitat La finalitat principal és poder-li mostrar els preus de forma personalitzada sobre la base de la informació sol·licitada (el preu pot variar, per exemple, en funció de la seva edat). Així mateix, si ho sol·licita marcant la casella habilitada, les seves dades personals també es poden utilitzar per informar sobre els nostres serveis, promocions i ofertes, a través d’anuncis personalitzats i podent contactar per prestar assessorament.
      Drets Accedir, rectificar, oposar-se, limitar el tractament i suprimir les seves dades, així com altres drets, com s'explica a la informació addicional indicada a baix.
      Informació adicional Si vols informació ampliada sobre el tractament de les teves dades personals, pots consultar-la aqui.

      Up&Down DiR

      Flos i Calcat, 22-24 , 08034 , Barcelona

      HORARIS :

      Feiners:
      06:00h - 22:00h

      Diumenges i festius:
      Tancat

      Dissabtes:
      Tancat

      L'hora màxima d'accés al club són 45 minuts abans del seu tancament. Recordi que 30 minuts abans del tancament del club, es tanquen totes les instal·lacions esportives i només queden oberts els vestidors

      TELÈFON :

      931151375

      Consulta els horaris del club

      Veure horari
      • SinglesFriends

      APUNTA'T A LA NEWSLETTER

      Noves activitat dirigides, events, promocions, notícies i molt més t'esperen en la nostra newsletter

      Footer

      • FUNDACIÓ
      • TREBALLA AL DiR
      • BLOG
      • SALA DE PREMSA
      • CONTACTE
      • AJUDA

      AVÍS LEGAL I POLITICA DE PRIVACITAT

        |  

      GESTORA CLUBS DiR, BARCELONA 2023 ©

      Data de

      Selecciona el teu club DiR

      Et truque'm

      La teva sol·licitud s'ha processat correctament
      En un máxim de 72h ens posarem en contacte amb tu