• FRANQUICIES - INVERSIONS
    • DIR FRANQUICIES
      • FRANQUICIES DIR Descobreix els 3 models de franquícies de Clubs DiR.
      • FRANQUICIES DE GIMNASOS BDIR Dedica't al fitness i obre el teu propi club.
      • FRANQUICIES DE IOGA YOGAONE Fes de la teva passió pel ioga la teva professió.
      • FRANQUICIES DE BOXA JAMBOX Obre ara el teu propi Club de Boxa.
    • INVERSIONS
      • SALA D'INVERSORS La secció d'inversors i accionistes de Clubs DiR
  • DIR PER EMPRESES
  • CLUB PRESTIGE
  • PATROCINIS
  • LLAMAME AHORA
  • AJUDA
    • Preguntes Freqüents
    • Formulari de contacte
  • CONNECTAR-SE
  • REGISTRAR-SE
  • GIMNASOS
    • GIMNASOS
      • DiR Avda Madrid Avinguda Madrid, 170-174
      • DiR Campus AV. Dr. Gregorio Marañón, 17
      • DiR Castillejos C/ Castillejos, 388
      • DiR Claret C/ Sant Antoni Maria Claret, 84-86
      • DiR Claris C/ Casp, 34
      • DiR Hispà C/ Jorge Manrique, 15-19
      • Diagonal DiR C/ Ganduxer, 25-27
      • DiR Gràcia C/ Gran de Gràcia, 37
      • DiR Maragall C/ Sant Antoni Maria Claret, 362
      • Sant Cugat DiR Carretera de Rubí, 76-80
      • DiR Tarragona C/ Tarragona 108-110, Barcelona
      • Tres Torres DiR C/ Vergós, 4
      • Tuset DiR C/ Aribau, 230-240
      • Up&Down DiR C/ Flos i Calcat, 22-24
      • Sant Cugat Padel Indoor Carretera de Rubí, 76-80
      • Estudi EP Up&Down C/ Marti i Julià, n 8
      • BDiR Alcúdia Carrer Alcúdia 66
      • BDiR Granados C/ Mallorca, 207
      • BDiR Mallorca C/ Mallorca 146-148
      • BDiR Lesseps Travessera de Dalt, 4-6
      • BDiR Calvet Mestre Nicolau, 23
      • BDiR Llúria Avenida Diagonal, 426
      • Jambox Eixample Compte Borrell 238
      • BDiR Maresme Av. Pedra Blanca S/N
      • BDiR Sabadell C/ Sant Pau, 69
      • DiR Paradise Mataró Ctra. Barcelona 24, 08301 Mataró
      • DiR Gimbe Manresa Sant Antoni Maria Claret 16, Manresa
      • BDiR Putxet C/Hurtado 5
      • DiR Golf Costa Daurada Km 2.7, Ctra. Catllar , 43007 , Tarragona
      • BDiR St Quirze C/ del Penedès, 33
      • DiR Metasports Polinyà Avinguda de Sentmenat, 24
      • BDiR Parets C/ la Volta, 3
      • BDIR Figueres Av. Salvador Dalí I Domènech 24 , 17600
      • BDiR Mandri YogaOne Ciutat de Balaguer,17
      • BDiR Vilanova
    • INSTAL·LACIONS
      • Sales de fitness Amb equipament d'última generació.
      • Sales d'SpinDiR Les últimes tendencies en Indoor Cycling.
      • Piscines interiors Espais d'aigua únics amb llums cromàtiques.
      • Box DiR Met El Box d'entrenament d'alta intensitat de DiR Maragall
      • Box DiR Campus El Box d'entrenament d'alta intensitat de DiR Campus.
      • Pistes de Pàdel Descobreix les nostres pistes de Pàdel.
      • Sales de pes lliure L'últim equipament en musculació.
      • Piscines exteriors Gaudeix de l'aigua i el bon temps.
      • Solàriums Relaxa't i pren el sol de Barcelona al DiR.
      • Espais termolúdics Relaxa't als nostres espais d'aigua.
      • Zones de Boxa Entrena amb els millors professionals.
      • Zones de Pilates Amb la maquinària i material més específics.
      • Vestidors Amb tot allò que puguis necessitar.
      • Sales d'activitats dirigides Per gaudir d'un gran nombre d'activitats.
      • Zones d'entrenament funcional L'última tendencia en entrenament.
      • Banys de vapor Gaudeix de tots els seus beneficis.
      • Hidromassatges Relaxa't després del teu entrenament.
      • SPA El relax premium més complet.
    • BOX DIR
      • Box Campus Av. Dr. Gregorio Marañón, 17
      • Box DiR Met Sant Antoni Maria Claret, 362
    • DIREBEL
      • DiRebel El nou espai d’entrenament d’alta intensitat
    • PROPERES OBERTURES
      • BDiR Vilanova Vilanova I La Geltrú
      • BDiR Borbó Av. de Borbó, 58
  • FITNESS
    • ALTA INTENSITAT
      • Box DiR Supera els teus limits al Box del DiR
      • Body Combat Descarrega adrenalina amb el màxim rendiment
      • Body Pump Exercicis de musculació al ritme de la música
      • DiR Rebel Nou espai d’entrenament d’alta intensitat
      • Tonifica't Ideal per millorar el teu to muscular
      • Entrenament funcional Treballa la musculatura de manera integral
      • Aprima't Vols aprimar-te? descobreix l'activitat ideal
      • Cardio Express Treballa el cardio amb máxima intensitat
      • Cul 10 Tonifica glutis, abdominals i cames
      • Boxa Entrena amb tres campions d'Europa
      • Small Group Training Treballa objectius concrets en grups reduits
      • Hiit Bootcamp L’entrenament HIIT on superaràs els teus limits.
      • Jambox Boxa + Entrenament funcional
      • Total Hiit L'entrenament que t'assegura els resultats més ràpids
    • MOVIMENT I ENERGIA
      • Zumba Diverteix-te al màxim amb Zumba Fitness®
      • Aeròbic Posa't en forma amb les coreografies més divertides
      • Total Body Tot el fitness en una sola sessió
      • Step Coreografies amb un Step al ritme de la millor música
      • D-Move El cardio amb la millor música i diversió
    • FLUÏDESA I SERENITAT
      • Pilates El teu cos i la teva ment ho agraïran!
      • Pilates Intense Practica Pilates a la màxima intensitat
      • Ioga DiR Descubreix el Ioga que s'adapta a tu
      • Mobility La nova activitat dirigida que et demana el teu cos
      • Dance Training Aconsegueix un cos modelat, flexible i elegant
      • Equilibra't Flexibilitat, control, musculatura i equilibri
      • Tai-Txi Equilibra el teu cos i la teva ment
    • CYCLING
      • Spin DiR Una de les activitats estrella dels Clubs DiR
      • Full Body Cycle L'última novetat en Indoor Cycling
      • DEFENSA PERSONAL
        • Defensa Personal T'ajudarem a guanyar confiança
      • Sprint 30 La nova activitat de cycling d'alta intensitat del DiR
    • PÀDEL
      • Pàdel 34 pistes de Pàdel al teu abast
      • Sant Cugat Padel indoor 12 pistes de pàdel indoor a Sant Cugat
    • ACTIVITATS AQUÀTIQUES
      • Activitats aquàtiques Descobreix les nostres activitats aquàtiques
      • Piscines exteriors Gaudeix de l'aigua i el bon temps.
      • Piscines interiors Espais d'aigua únics amb llums cromatiques.
      • Aqua Intense El nou entrenament HIIT a la piscina
    • ACTIVITATS PER A GENT GRAN
      • Cuida't Activitat d'intensitat mitja/baixa apta per a tothom
  • SERVEIS
    • SERVEIS
      • Entrenador Personal Assoleix els teus objectius amb ajuda professional
      • Fisioteràpia i Osteopatia Elimina el dolor i preveu futures lesions
      • DiRZen Serveis integral d'estètica i wellness
      • Restaurants Saibò Els restaurants del DiR amb les receptes més delicioses
      • UVA Tria un dels nostres abonaments i gaudeix de sessions gratis
  • ESDEVENIMENTS
    • ACTIVITATS ESPORTIVES
      • Global Yoga Congress 5 dies del millor Ioga amb professors nacionals i internacionals
      • Dir Xperiencie: Zumba D-Move No et perdis un matí de Zumba, D-move i Concerts
      • Zumba Sant Pau 1 Sessió de Zumba Solidari
      • Pedaleja per la Marató Vine a pedalejar per una causa solidària
      • Ioga Day by DiR Gaudeix de 19 sessions de ioga davant del mar en benefici d'UNICEF
      • Worldwide Aquathon 3 hores d'aquafitness a una piscina espectacular
      • Dones d’Aigua Participa i digues no al càncer de mama
    • ACTIVITATS SOCIALS
      • Terrassing DiR Les millors tardes amb les millors vistes
      • DiR Afterwork El millor pla entre el dia i la nit
      • SkiDiR Ofertes i sortides d'esquí de Clubs DiR
    • CURSES
      • Cursa DiR Guàrdia Urbana per la Diagonal Corre per la mítica Diagonal de Barcelona
      • Cursa DiR Mossos d’Esquadra Sant Cugat Corre per llocs emblemàtics de Sant Cugat
      • Cursa Científica Hospital de Sant Pau Vine a correr per promoure l'esport com a teràpia
    • DiR ESTIU
      • DiR Estiu El casal d'estiu del DiR
  • CLIENTS DiR
    • Gestions Online
      • Gestions Online La teva àrea de client del DiR
      • Condicions Generals d’inscripció, accés i ús Consulta o descarrega-les aquí
    • Comunitats
      • Club TriDiR T'ajudem a entrenar i millorar els teus temps
      • Run With Us Amb les millors rutes de running de Barcelona
      • Club Natació DiR Millora la teva forma física i el teu rendiment nedant
      • DiR Singles&Friends Vols conèixer gent com tu? Aquest és el teu club!
    • Avantatges de ser client
      • Avantatges per clients Descobreix tot els descomptes disponibles
      • Programa de punts DiR Descobreix el nou programa de punts del DiR
      • Regala DiR Per gastar-ho en quotes, material esportiu, nutrició...
    • APP MyDiR
      • Manual APP MyDiR Descarrega un manual explicatiu de com funciona l'APP MyDiR
      • MyDiR iOS Descarrega la APP del DiR per iPhone, iPad i iPod touch
      • MyDiR Android Descarrega la APP del DiR per sistemes Android
  • BLOG
  • PREUS I ALTA
  • GIMNASOS
    • GIMNASOS
      • DiR Avda Madrid
      • DiR Campus
      • DiR Castillejos
      • DiR Claret
      • DiR Claris
      • DiR Hispà
      • Diagonal DiR
      • DiR Gràcia
      • DiR Maragall
      • Sant Cugat DiR
      • DiR Tarragona
      • Tres Torres DiR
      • Tuset DiR
      • Up&Down DiR
      • Estudi EP Up&Down
      • Sant Cugat Padel Indoor
      • BDiR Alcúdia
      • BDiR Granados
      • BDiR Mallorca
      • BDiR Lesseps
      • BDiR Calvet
      • BDiR Llúria
      • Jambox Eixample
      • BDiR Maresme
      • BDIR Sabadell
      • DiR Paradise Mataró
      • DiR Gimbe Manresa
      • BDiR Putxet
      • DiR Golf Costa Daurada
      • BDiR St Quirze
      • DiR Metaesport Polinya
      • BDiR Parets
      • BDiR Mandri YogaOne
    • CENTRES DE IOGA
      • CENTRES DE IOGA
        • YogaOne Mandri
        • YogaOne Tuset
        • YogaOne Verdi
        • YogaOne Sabadell
        • YogaOne Tarragona
        • YogaOne Marina
        • YogaOne Pl.Molina
        • YogaOne Sarrià
        • YogaOne Cartagena
        • YogaOne La Milagrosa
        • YogaOne Terrassa
        • YogaOne Aragó / Clot
        • YogaOne Aragó / Eixample
        • YogaOne Vic
        • YogaOne Arrosadía
        • YogaOne Puerta de Toledo
        • YogaOne Sants
        • YogaOne Mataró
        • YogaOne Born
        • YogaOne Granollers
        • YogaOne Rubi
        • YogaOne Sant Andreu
        • YogaOne Girona
        • YogaOne Cornellà
        • YogaOne Diego de León
        • YogaOne Esplugues
        • YogaOne El Prat
        • YogaOne Gavà
        • YogaOne Ciutat de la Justícia
        • YogaOne Santa Coloma
        • YogaOne Moncloa
        • YogaOne Nou Barris
        • YogaOne Sant Boi
        • YogaOne Vilanova
        • YogaOne Hospitalet Centre
        • YogaOne PobleNou
        • YogaOne Nuevos Ministerios
        • YogaOne Tarragona / Llevant
        • YogaOne Lleida
        • YogaOne Auditorio
        • YogaOne Miraflores
        • YogaOne Reus
      • YogaOne Arrosadía
      • YogaOne Puerta de Toledo
      • YogaOne Verdi
      • Yoga One Mandri
      • YogaOne Tuset
      • YogaOne Sabadell
      • YogaOne Tarragona
      • YogaOne Marina
      • YogaOne Pl.Molina
      • YogaOne Diego de León
      • YogaOne Sarrià
      • YogaOne Cartagena
      • YogaOne El Prat
      • YogaOne Ciutat de la Justícia
      • YogaOne La Milagrosa
      • YogaOne Moncloa
      • YogaOne Terrassa
      • YogaOne Aragó / Clot
      • YogaOne Sant Boi
      • YogaOne Aragó / Eixample
      • YogaOne Hospitalet Centre
      • YogaOne Les Corts
      • YogaOne Vic
      • YogaOne Sants
      • YogaOne Mataró
      • YogaOne Born
      • YogaOne Granolles
      • YogaOne Rubí
      • YogaOne Sant Andreu
      • YogaOne Girona
      • YogaOne Cornellà
      • YogaOne Esplugues
      • YogaOne Gavà
      • YogaOne Santa Coloma
      • YogaOne Nou Barris
      • YogaOne Vilanova
      • YogaOne PobleNou
      • YogaOne Tarragona / Llevant
    • INSTA·LACIONS
      • Pistes de Pàdel
      • Sales de fitness
      • Sales d'SpinDiR
      • Sales de pes lliure
      • Piscines exteriors
      • Piscines interiors
      • Solàriums
      • Espais termolúdics
      • Box DiR Met
      • Box DiR Campus
      • Zones de Boxa
      • Zones de Pilates
      • Vestidors
      • Sales d'activitats dirigides
      • Zones d'entrenament funcional
      • Banys de vapor
      • Hidromassatges
      • SPA
    • BOX DIR
      • Box Campus
      • Box DiR Met
    • DIREBEL
      • DiRebel
    • PROPERES OBERTURES
      • DiR Borbó
  • FITNESS
    • ALTA INTENSITAT
      • Box DiR
      • Animal Fit
      • Body Combat
      • DiR Rebel
      • Body pump
      • Tonifica't
      • Entrenament funcional
      • Aprima't
      • Cardio Express
      • Cul 10
      • Boxa
      • Small Group Training
      • Hiit Bootcamp
      • Jambox
      • Total Hiit
    • MOVIMENT I ENERGIA
      • Defensa Personal
      • Zumba
      • Aeròbic
      • D-move
      • Total Body
      • Step
    • FLUÏDESA I SERENITAT
      • Pilates
      • Pilates Intense
      • Ioga DiR
      • Mobility
      • Dance Training
      • Equilibra't
      • Tai-Txi
    • CYCLING
      • Spin DiR
      • Full Body Cycle
    • PÀDEL
      • Pàdel
      • Sant Cugat Padel indoor
    • ACTIVITATS AQUÀTIQUES
      • Piscines interiors
      • Piscines exteriors
      • Activitats aquàtiques
      • Aqua Intenseº
    • ACTIVITATS PER A GENT GRAN
      • Cuida't
  • SERVEIS
    • Entrenador Personal
    • Fisioteràpia i Osteopatia
    • DirZen
    • Saibò
  • ESDEVENIMENTS
    • ACTIVITATS ESPORTIVES
      • Global Yoga Congress
      • Dir Experiencie: Zumba D-Move
      • Pedaleja per la Marató
      • Zumba Sant Pau
      • Yoga Day by DiR
      • Worldwide Aquathon
      • Dones d’Aigua
    • ACTIVITATS SOCIALS
      • Terrassing DiR
      • DiR Afterwork
      • SkiDiR
    • CURSES
      • Cursa Científica Hospital de Sant Pau
      • Cursa DiR Guàrdia Urbana per la Diagonal
      • Cursa DiR Mossos d’Esquadra Sant Cugat
    • DiR ESTIU
  • CLIENTS DiR
    • Gestions Online
      • Gestions Online
    • Comunitats
      • Club TriDiR
      • Run With Us
      • Club Natació DiR
      • DiR Singles&Friends
    • Avantatges de ser client
      • Avantatges per clients
      • Programa de punts DiR
      • Regala DiR
    • APP
      • MyDiR Android
      • MyDiR iOS
      • Manual APP MyDiR
  • FRANQUICIES - INVERSIONS
    • DIR FRANQUICIES
      • FRANQUICIES DIR
      • FRANQUICIES DE GIMNASOS BDIR
      • FRANQUICIES DE IOGA YOGAONE
      • FRANQUICIES DE BOXA JAMBOX
    • INVERSIONS
      • SALA D'INVERSORS
  • DIR PER EMPRESES
  • CLUB PRESTIGE
  • PATROCINIS
  • LLAMAME AHORA

Up&Down DiR

Apunta't ara i aconsegueix fins a un 20% de descompte.

Tria la teva quota
Demana una invitació

1.000 m2

Sala d'activitats dirigides virtual

1 Sala de fitness

1 Sala d'SpinDiR

Zona d’aigües

Àrea Pilates Reformer

2 banys de vapor

DiR Zen

Zona Wi-Fi

1.000 m2

Sala d'activitats dirigides virtual

1 Sala de fitness

1 Sala d'SpinDiR

Zona d’aigües

Àrea Pilates Reformer

2 banys de vapor

DiR Zen

Zona Wi-Fi

Vestidor masculí

Equipat amb tot allò que puguis necessitar, el vestidor d'Up&Down DiR farà que el pre i post entrenament siguin d'allò més especial.

Vestidor femení

Amb un disseny únic, al vestidor femení d'Up&Down DiR no et faltarà res per a lluir radiant abans i després d'entrenar.

Sala de fitness

Equipada amb aparells TOP GAMMA, a la sala de fitness d'Up&Down DiR els exercicis més durs et semblaran fàcils.

Zona de musculació

Equipada amb manuelles, bancs reclinables i material de pes lliure, la zona de musculació ho té tot per treballar cada múscul del teu cos.

Zona d'aigües

Amb aquest espai únic al teu abast, reservaràs uns minuts cada dia per a relaxar-te després de donar-ho tot entrenant.

Sala d'SpinDiR

Descobreix les últimes tendències en Indoor Cycle i gaudeix de l'SpinDiR al màxim amb aparells d'última generació.

Sala d'activitats dirigides

Equipada amb tot el material necessari per gaudir de les 45 classes presencials setmanalment, i video wall incorporat amb classes virtuals per entrenar quan vulguis!

Previous Next

ESTUDI D'ENTRENAMENT PERSONAL UP&DOWN DiR

Up&Down creix, i obre un nou espai on aconseguir tot allò que et proposis, tant si ets abonat del DiR com si no.

DESCOBREIX MÉS!

ACTIVITATS DIRIGIDES

MÉS DE 70 ACTIVITATS DIFERENTS T'ESPEREN

DESCARREGAR HORARIS
ACTIVITATS DIRIGIDES

Sprint30

VEURE HORARIS

Body Pump

VEURE HORARIS

Zumba

VEURE HORARIS

SpinDiR

VEURE HORARIS

Full Body Cycle

VEURE HORARIS

Ioga DiR

VEURE HORARIS

Pilates

VEURE HORARIS

Tonifica't

VEURE HORARIS

Aprima't

VEURE HORARIS

Sprint30

VEURE HORARIS

SpinDiR

VEURE HORARIS

Pilates

VEURE HORARIS

Body Pump

VEURE HORARIS

Full Body Cycle

VEURE HORARIS

Tonifica't

VEURE HORARIS

Zumba

VEURE HORARIS

Ioga DiR

VEURE HORARIS

Aprima't

VEURE HORARIS
 

MÓN DiR, AVANTATGES ÚNICS

Descomptes, promocions i molt més

PACK 2 SESSIONS DE SMALL GROUP TRAINING

Entrena en grups reduïts i motiva’t al màxim!

No t'ho perdis!

PROMOCIONS EN PACKS D'ESTÈTICA I WELLNESS

DiR Zen et porta els nous packs de tractament facial, diatérmia i depilació làser díode amb descomptes. Consulta el DiR Zen actualment oberts

VEURE DIR ZEN OBERTS

PROMOCIONS EN PACKS D'ENTRENADOR PERSONAL

Nous packs en promoció d'entrenament personal perquè aconsegueixis els teus objectius.

VEURE PROMOCIONS
Previous Next
 

DONA'T D'ALTA I GAUDEIX EL TEU
WELCOME PACK

Et regalem un pack de benvinguda valorat en més de 85€

Regal de 5 invitacions de dos dies

Gaudeix de 5 invitacions de dos dies per convidar als teus amics o familiars, i si s’apunten tu tindràs un mes gratis al DiR!

Sessió d’assessorament amb un tècnic especialitzat, valorada en 30€

Un tècnic expert realitzarà un assessorament esportiu gratuït i t’aconsellarà com assolir els objectius de la forma més ràpida i segura.

Tractament express facial o corporal, valorat en 30€

DiRZen t’ofereix un tractement facial o corporal de 20 minuts.

Programa d'entrenament gratuït

Tens a la teva disposició més de 100 programes d’entrenament que es poden ajustar a les teves necessitats i objectius.

Sessió d’UVA gratuïta, valorada en 5€

T’obsequiem amb una sessió de raigs UVA per començar a tenir una pell perfectament bronzejada.

Guia gratuïta primers passos

Descobreix la informació bàsica per començar a gaudir de tot el que t’ofereix el teu Club DiR.

Previous Next

Pas 1 de 3

DONA'T D'ALTA

Ara amb quotes a la teva mida i descomptes especials online

Apunta't ara i aconsegueix fins a un 20% de descompte.

Aprofita ara els descomptes especials online:

He llegit la informació sobre el tractament de les meves dades personals i estic d’acord a informar-me de novetats quant a ofertes, serveis i promocions, així com a rebre anuncis personalitzats

INFORMACIÓ BÀSICA SOBRE PROTECCIÓ DE DADES
Responsable GESTORA CLUBS DIR, S.L. (B-62.849.146), C. Indústria, 90, entl. (08025) Bcn. Per contactar amb el nostre Delegat de Protecció de Dades: dadespersonals@dir.cat.
Finalitat La finalitat principal és poder-li mostrar els preus de forma personalitzada sobre la base de la informació sol·licitada (el preu pot variar, per exemple, en funció de la seva edat). Així mateix, si ho sol·licita marcant la casella habilitada, les seves dades personals també es poden utilitzar per informar sobre els nostres serveis, promocions i ofertes, a través d’anuncis personalitzats i podent contactar per prestar assessorament.
Drets Accedir, rectificar, oposar-se, limitar el tractament i suprimir les seves dades, així com altres drets, com s'explica a la informació addicional indicada a baix.
Informació adicional Si vols informació ampliada sobre el tractament de les teves dades personals, pots consultar-la aqui.

Up&Down DiR

Flos i Calcat, 22-24, 08034 Barcelona

HORARIS:

HORARIS A PARTIR DEL 09/05

Laborables:

07:00-22:00h

Festius:

Tancat

Dissabtes:

Tancat

L'hora màxima d'accés al club són 45 minuts abans del seu tancament. Recordi que 30 minuts abans del tancament del club, es tanquen totes les instal·lacions esportives i només queden oberts els vestidors

TELÈFON:

931151375

APUNTA'T A LA NEWSLETTER

Noves activitat dirigides, events, promocions, notícies i molt més t'esperen en la nostra newsletter

Footer

  • FUNDACIÓ
  • TREBALLA AL DiR
  • BLOG
  • SALA DE PREMSA
  • CONTACTE
  • AJUDA

AVÍS LEGAL I POLITICA DE PRIVACITAT

  |   GESTORA CLUBS DiR, BARCELONA 2022 ©

Date de alta!

Selecciona tu club DiR

Te llamamos

Tu solicitud se ha procesado correctamente
En un maximo de 72h nos pondremos en contacto contigo