Entrenador Personal

L'entrenador personal és un professional del fitness que, mitjançant un projecte d'entrenament personalitzat a les teves característiques, fa que assoleixis els teus objectius d'una manera segura. 

Gràcies a l'entrenador la teva motivació serà molt més elevada i constant, ajudant a la consecució dels objectius en  menys temps. A més a més, gaudiràs de l'entrenament a la vegada que entens els moviments del teu cos i el potencial que pot arribar a tenir.

Beneficis de contractar el servei d'Entrenament Personal

• Garantia d'objectius
• Personal qualificat
• Menys risc de lesions
• Més resultats en menys temps
• Major motivació
• Entrenaments de més intensitat
• Programa personalitzat
• Diversitat i varietat de tipus d'entrenament (material, tendències, etc.)
• Valoracions del progrés (mesuraments, tests, etc.)

Tipus d'Entrenament Personal

1. Rendiment: Objectius específics de competició: Pàdel, Curses, Triatló, Esports d'equip o esquí.
2. Aprima´t: Reducció del % de greix localitzat i general.
3. Cuida´t:  Treball global per garantir una bona qualitat de vida: força, resistència, coordinació o mobilitat.
4. Muscula´t: Augment de pes i de volum muscular (Hipertrofia) i nivells de força.
5. Salut: Millores en mobilitat, readaptacions de lesions, descompensacions musculars, reducció dels nivells de colesterol, hipertensió, diabetis...