SpinDiR

SpinDiR

Què és l'SpinDiR?

Gaudeix de l'entrenament cardiovascular planificat en una de les sessions més populars dels clubs DiR, més de 2.500 sessions presencials i 5.000 virtuals al mes!

Les sessions d'SpinDiR t'ofereixen diverses opcions de treball cardiovascular perquè puguis adaptar l'entrenament als teus objectius i li treguis el màxim partit.

Però si el que vols és cremar calories i millorar la teva capacitat aeròbica, al ritme de la música i sense cap dificultat coreogràfica, vine i comença a pedalar. Perquè l'SpinDiR és apte per a tothom, només has de regular la resistència de la bicicleta segons el teu nivell.

Recorda reservar la teva bicicleta!

 

DESCARREGAR PDF HORARIS

 

 

SpinDiR
SpinDiR

Gaudeix de l'entrenament cardiovascular en grup, sense dificultat coreogràfica i al ritme de la música. 45 minuts intensos en els quals cremaràs calories i milloraràs la teva capacitat aeròbica.

Només DiR t'ofereix més de 600 sessions setmanals del millor Ciclisme Indoor!

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA
 

Horaris SpinDiR

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

07:15
08:00

SpinDiR

Sala 6 / XAVIER

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

07:15
08:00

SpinDiR

Sala 6 / XAVIER

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

07:30
08:15

SpinDiR

Sala 4 / David

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

07:30
08:15

SpinDiR

Sala 4 / David

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

07:30
08:15

SpinDiR

Sala 1 / Álvaro

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

07:30
08:15

SpinDiR

Sala 1 / Álvaro

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

08:30
09:15

SpinDiR

Sala 3 / Adrián

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

08:30
09:15

SpinDiR

Sala 4 / David

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

08:30
09:15

SpinDiR

Sala 3 / Adrián

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

08:30
09:15

SpinDiR

Sala 4 / David

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 1 / Álvaro

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 1

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 1 / Álvaro

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 1

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 2

BDiR Maresme

Avinguda de la Pedra Blanca S/N, Tienda 7

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 2 / Josep

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 2

BDiR Maresme

Avinguda de la Pedra Blanca S/N, Tienda 7

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 2 / Josep

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 3 / SERGI

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 3 / Judit

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 3 / SERGI

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 3 / Judit

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 3 / José Manuel

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 4 / David

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 3 / José Manuel

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 4 / David

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 4 / MONICA

DiR Castillejos

Castillejos, 388

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 4 / MONICA

DiR Castillejos

Castillejos, 388

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 6 / Angelo

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

09:30
10:15

SpinDiR

Sala 6 / Angelo

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

10:30
11:15

SpinDiR

Sala 1

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

10:30
11:15

SpinDiR

Sala 1

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

10:30
11:15

SpinDiR

Sala 3 / SERGI

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

10:30
11:15

SpinDiR

Sala 3 / SERGI

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 1 / Angelo

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 1 / Angelo

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 3 / Rúben

DiR Tuset

Aribau, 230-240

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 3 / Jordi

DiR Claris

Casp, 34

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 3 / Rúben

DiR Tuset

Aribau, 230-240

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 3 / Jordi

DiR Claris

Casp, 34

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 4 / Adrián

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 4 / Adrián

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

13:30
14:00

SpinDiR

Sala 1 / DANIEL

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

13:30
14:00

SpinDiR

Sala 1 / DANIEL

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 2 / Josep

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 2 / Josep

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 3 / José Manuel

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 3 / José Manuel

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 6 / YASMIN

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

13:30
14:15

SpinDiR

Sala 6 / YASMIN

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

14:15
15:00

SpinDiR

Sala 1 / DANIEL

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

14:15
15:00

SpinDiR

Sala 1 / DANIEL

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

14:20
15:05

SpinDiR

Sala 1 / Angelo

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

14:20
15:05

SpinDiR

Sala 1 / Angelo

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 3 / Jordi

DiR Claris

Casp, 34

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 3 / Rúben

DiR Tuset

Aribau, 230-240

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 3 / Jordi

DiR Claris

Casp, 34

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 3 / Rúben

DiR Tuset

Aribau, 230-240

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 2 / Josep

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 2 / JOHEL CRISTIAN

DiR Tres Torres

Vergós, 4

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 2 / Josep

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 2 / JOHEL CRISTIAN

DiR Tres Torres

Vergós, 4

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 3 / Daniel

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

14:30
15:15

SpinDiR

Sala 3 / Daniel

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

17:30
18:15

SpinDiR

Sala 4 / José

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

17:30
18:15

SpinDiR

Sala 4 / José

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

17:30
18:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

17:30
18:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

18:00
18:45

SpinDiR

Sala 3

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:00
18:45

SpinDiR

Sala 4 / SERGI

DiR Castillejos

Castillejos, 388

18:00
18:45

SpinDiR

Sala 3

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:00
18:45

SpinDiR

Sala 4 / SERGI

DiR Castillejos

Castillejos, 388

18:15
19:00

SpinDiR

Sala 3 / Mireia

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

18:15
19:00

SpinDiR

Sala 3 / Mireia

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

18:15
19:00

SpinDiR

Sala 2 / Adrián

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

18:15
19:00

SpinDiR

Sala 3 / Daniel

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

18:15
19:00

SpinDiR

Sala 2 / Adrián

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

18:15
19:00

SpinDiR

Sala 3 / Daniel

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 1 / Irene

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 1 / Irene

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 3 / Rúben

DiR Tuset

Aribau, 230-240

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 3 / David

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 3 / Rúben

DiR Tuset

Aribau, 230-240

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 3 / David

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 3 / JAVIER

DiR Claris

Casp, 34

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 3 / JAVIER

DiR Claris

Casp, 34

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 4 / José

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 4 / José

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 3 / MARÇAL

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 3 / MARÇAL

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 6 / Angelo

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

18:30
19:15

SpinDiR

Sala 6 / Angelo

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

18:45
19:30

SpinDiR

Sala 1

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

18:45
19:30

SpinDiR

Sala 1

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

19:00
19:45

SpinDiR

Sala 2

BDiR Maresme

Avinguda de la Pedra Blanca S/N, Tienda 7

19:00
19:45

SpinDiR

Sala 3 / Josep

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

19:00
19:45

SpinDiR

Sala 2

BDiR Maresme

Avinguda de la Pedra Blanca S/N, Tienda 7

19:00
19:45

SpinDiR

Sala 3 / Josep

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

19:00
19:45

SpinDiR

Sala SP / ORIOL

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6

19:00
19:45

SpinDiR

Sala SP / ORIOL

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6

19:00
19:45

SpinDiR

Sala 3

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

19:00
19:45

SpinDiR

Sala 3

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

19:00
19:45

SpinDiR

Sala 4 / SERGI

DiR Castillejos

Castillejos, 388

19:00
19:45

SpinDiR

Sala 4 / SERGI

DiR Castillejos

Castillejos, 388

19:15
20:00

SpinDiR

Sala 3 / Mireia

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

19:15
20:00

SpinDiR

Sala 3 / Mireia

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

19:15
20:00

SpinDiR

Sala 2 / Adrián

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

19:15
20:00

SpinDiR

Sala 2 / Adrián

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

19:15
20:00

SpinDiR

Sala 3 / Daniel

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

19:15
20:00

SpinDiR

Sala 3 / Daniel

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 1 / Irene

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 1 / Irene

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 3 / David

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 3 / JAVIER

DiR Claris

Casp, 34

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 3 / David

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 3 / JAVIER

DiR Claris

Casp, 34

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 4 / José

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 4 / José

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 3 / MARÇAL

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 3 / MARÇAL

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 6 / Angelo

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

19:30
20:15

SpinDiR

Sala 6 / Angelo

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

19:45
20:30

SpinDiR

Sala 1 / MORA

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

19:45
20:30

SpinDiR

Sala 1 / MORA

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

20:00
20:45

SpinDiR

Sala 3 / Josep

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

20:00
20:45

SpinDiR

Sala 3 / Josep

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

20:00
20:45

SpinDiR

Sala SP / ORIOL

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6

20:00
20:45

SpinDiR

Sala SP / ORIOL

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6

20:00
20:45

SpinDiR

Sala 3

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

20:00
20:45

SpinDiR

Sala 3

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

20:00
20:45

SpinDiR

Sala 4 / SERGI

DiR Castillejos

Castillejos, 388

20:00
20:45

SpinDiR

Sala 4 / SERGI

DiR Castillejos

Castillejos, 388

20:15
21:00

SpinDiR

Sala 2 / Adrián

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

20:15
21:00

SpinDiR

Sala 2 / Adrián

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

20:30
21:15

SpinDiR

Sala 3 / Rúben

DiR Tuset

Aribau, 230-240

20:30
21:15

SpinDiR

Sala 3 / Rúben

DiR Tuset

Aribau, 230-240

20:30
21:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

20:30
21:15

SpinDiR

Sala 1 / SERGI

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27