Cul 10 DiR

CUL 10

Què és el Cul 10?

El Cul 10 és una sessió enfocada a tonificar extremitats inferiors i glutis, a més de treballar l'estabilitat articular, la postura i el core.

Amb les sessions de Cul 10 aconseguiràs tenir el cul i cames que sempre has desitjat, sense oblidar els beneficis a nivell funcional d'aquest tipus d'entrenament, ideal per a la prevenció de lesions i descompensacions.

Les sessions de Cul 10 són de 25’ o 55’.

Cul 10 és ideal per:

  • Nous amb l’àmbit del fitness.
  • Treball de base per altres activitats.
  • Millores estètiques i correctores. Individus que realitzen altres esports i volen treballar la força per prevenció de lesions.

TONIFICA GLUTIS, ABDOMINALS I CAMES AMB CUL 10!
Cul 10 al DiR

Amb les sessions de Cul 10 treballaràs intensament els teus glutis, abdominals i cames. Vols tenir un Cul 10?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Cul 10

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

15:15
16:10

Abd/Cul10

Sala 2 / Josep

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

17:15
18:10

Cul10/Zumba

Sala 1 / Jordi

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

17:30
18:15

Cul10/Abd

Sala Sala 1 / ANZHELA

BDiR Calvet

C/ del Mestre Nicolau, 23

18:15
19:10

Cul10/Zumba

Sala 2 / Mónica

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

18:15
19:10

Zumba/Cul10

Sala 2 / Cesc

DiR Tuset

Aribau, 230-240

18:15
19:10

Cul10/Abd

Sala 4 / Mayra

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

18:15
19:10

D.Move!/Cul10

Sala 4 / ELISABETH

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

18:45
19:40

D-Tono/Cul10

Sala 2 / JUDITH

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

19:15
20:10

Cul10/D.Move!

Sala 3 / GERARD

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

19:15
20:10

Cul10

Sala 7 / NEL

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

19:30
20:25

Cul10/Zumba

Sala 1

BDiR Maresme

Avinguda de la Pedra Blanca S/N, Tienda 7

20:00
20:55

Cul10

Sala 1 / MIREIA

DiR Tuset

Aribau, 230-240

20:15
21:10

Cul10/Zumba

Sala AD / Miguel ángel

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6