Aprima't

APRIMA'T

Què és Aprima't?

Entrenament muscular i aeròbic que combina, en una sola sessió blocs cardiovasculars senzills d'alta intensitat, amb blocs musculars en els quals es treballa braços, cames, glutis, pectoral, esquena, abdominals, amb diferents materials d'entrenament funcional.

El resultat és una sessió metabòlica en la que es cremen calories durant la sessió i en les hores següents. Per tant, és molt efectiva per assolir l'objectiu de pèrdua de pes i reducció del % de greix.  

.

Aprima't és ideal per:

  • Els que tinguin com a objectiu principal, perdre pes i la millora de la forma física general.
  • Inclusiva: Apta per qualsevol nivell de fitness.

Aprima't amb el DiR
Aprima't amb el DiR

Alternant de manera successiva 4-5 minuts d’exercici cardiovascular d’intensitat elevada, i sense coreografia amb 3-4 minuts d’exercicis globals de tonificació muscular. Vols aprimar-te?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Aprima't

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

16:15
17:10

Aprima´t

Sala 1 / Lorena

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

18:15
19:10

Aprima´t

Sala 5 / ANNA

DiR Castillejos

Castillejos, 388

18:45
19:40

Aprima´t

Sala 2 / Sandra

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

19:15
20:10

Aprima´t

Sala 1 / Samuel

DiR Claris

Casp, 34

19:15
20:10

Aprima´t

Sala 1 / LAURA

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

19:15
20:15

Aprima´t

Sala 2

YogaOne Les Corts

Taquigraf Serra, 6

20:00
20:55

Aprima´t

Sala 1 / SANDRA

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

20:00
20:55

Aprima´t

Sala 6 / Ana

DiR Castillejos

Castillejos, 388

21:15
22:00

Aprima´t

Sala 1 / SIGRID

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110