Aprima't

APRIMA'T

Què és Aprima't?

Entrenament muscular i aeròbic que combina, en una sola sessió blocs cardiovasculars senzills d'alta intensitat, amb blocs musculars en els quals es treballa braços, cames, glutis, pectoral, esquena, abdominals, amb diferents materials d'entrenament funcional.

El resultat és una sessió metabòlica en la que es cremen calories durant la sessió i en les hores següents. Per tant, és molt efectiva per assolir l'objectiu de pèrdua de pes i reducció del % de greix.  

.

Aprima't és ideal per:

  • Els que tinguin com a objectiu principal, perdre pes i la millora de la forma física general.
  • Inclusiva: Apta per qualsevol nivell de fitness.

Aprima't amb el DiR
Aprima't amb el DiR

Alternant de manera successiva 4-5 minuts d’exercici cardiovascular d’intensitat elevada, i sense coreografia amb 3-4 minuts d’exercicis globals de tonificació muscular. Vols aprimar-te?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Aprima't

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

18:15
19:10

Aprima´t

Sala 1 / Jonás

DiR Claris

Casp, 34

18:15
19:10

Aprima´t

Sala AD / Miguel ángel

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6

18:15
19:10

Aprima´t

Sala 3 / MARIO

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

19:00
19:55

Aprima´t

Sala 1 / LAURA

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

19:00
19:55

Aprima´t

Sala 2

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

19:15
20:10

Aprima´t

Sala 2 / Jordi

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

19:15
20:10

Aprima´t

Sala 2 / Mayra

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

19:15
20:10

Aprima´t

Sala 2 / VIRGINIE

BDiR Alcúdia

Alcúdia, 66