Body Pump

BODY PUMP

Què és el Body Pump?

El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.

Body Pump: combinació d'exercicis i peses

Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.

El Body Pump és ideal per:

  • Guanyar força i resistència muscular
  • Esculpir el cos, disminuint el % de greix
  • Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports

BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Vídeo activitat dirigida body pump

Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!

Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Body Pump

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1 / NEL

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1 / Joan

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1 / MORA

DiR Claris

Casp, 34

16:15
17:10

Body Pump

Sala 3 / Erika

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

16:15
17:10

Body Pump

Sala 2 / Susana

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

16:15
17:10

Body Pump

Sala 5 / PIEDAD

DiR Castillejos

Castillejos, 388

17:15
18:10

Body Pump

Sala 3 / Sandra

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

18:15
19:10

Body Pump

Sala 2 / Sebastian Alberto

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

18:15
19:10

Body Pump

Sala 2 / MIREIA

DiR Tuset

Aribau, 230-240

18:15
19:10

Body Pump

Sala 2 / Veronika

BDiR Alcúdia

Alcúdia, 66

18:15
19:10

Body Pump

Sala 7 / David

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

19:15
20:10

Body Pump

Sala 1 / Arturo Javier

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

19:15
20:10

Body Pump

Sala 2 / SARA

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

20:15
21:10

Body Pump

Sala 1 / EMMA

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

20:15
21:10

Body Pump

Sala 3 / Eva

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27