Body Pump

BODY PUMP

Què és el Body Pump?

El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.

Body Pump: combinació d'exercicis i peses

Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.

El Body Pump és ideal per:

  • Guanyar força i resistència muscular
  • Esculpir el cos, disminuint el % de greix
  • Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports

BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Vídeo activitat dirigida body pump

Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!

Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Body Pump

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

17:15
18:10

Body Pump/Estiraments

Sala 1 / Joan

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

17:15
18:10

Body Pump

Sala 7 / Sebastian Alberto

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

18:00
18:55

Body Pump

Sala 1 / JOHANNA

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:15
19:10

Body Pump

Sala 1 / Samuel

DiR Claris

Casp, 34

18:15
19:10

Body Pump

Sala 3 / ANTONIO

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

18:15
19:10

Body Pump

Sala 7 / EMMA

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

18:15
19:10

Body Pump

Sala 4 / LAURA

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

18:15
19:10

Body Pump

Sala AD / Miguel ángel

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6

19:15
20:10

Body Pump

Sala 2 / Erika

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

19:15
20:10

Body Pump

Sala 1 / ANNA

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

19:15
20:10

Body Pump

Sala 3 / RAFAEL

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

19:15
20:10

Body Pump

Sala 3 / David

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

19:15
20:10

Body Pump

Sala 5 / ANA

DiR Castillejos

Castillejos, 388

19:15
20:10

Body Pump

Sala 7 / Sebastian Alberto

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

20:00
20:55

Body Pump

Sala 1 / Kedar

DiR Tuset

Aribau, 230-240