Body Pump

BODY PUMP

Què és el Body Pump?

El Body Pump és una sessió amb barra i discs en la que es treballen els principals grups musculars.

Body Pump: combinació d'exercicis i peses

Tots els exercicis com squats, peses, elevacions i curls, es realitzen amb una resistència afegida mitjançant una barra i uns discos de pes variable que permeten treballar el múscul amb més o menys intensitat. El pes variarà en funció el grup muscular que es treballi i segons la capacitat de la persona que el practiqui.

El Body Pump és ideal per:

  • Guanyar força i resistència muscular
  • Esculpir el cos, disminuint el % de greix
  • Enfortir la musculatura per prevenir lesions, en la pràctica d'altres esports

BODY PUMP, ACONSEGUEIX UNA FIGURA 10
Vídeo activitat dirigida body pump

Entrena en grup els principals grups musculars al ritme de la música!

Una activitat apta per a qualsevol persona i una de les millors maneres d'enfortir i tonificar el teu cos. Vols fer Body Pump?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Body Pump

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

14:15
15:10

Body Pump

Sala 1 / Susana

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

14:15
15:10

Body Pump

Sala 1 / Josep

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

14:15
15:10

Body Pump

Sala 1 / MARINA

DiR Tuset

Aribau, 230-240

14:15
15:10

Body Pump

Sala 3 / Neus

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

14:15
15:10

Body Pump

Sala 5 / ANTONIO

DiR Castillejos

Castillejos, 388

15:15
16:10

Body Pump

Sala 2 / DIANA

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

15:15
16:10

Body Pump

Sala 3 / LAURA

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

15:15
16:10

Body Pump

Sala 1 / Ignacio

DiR Tres Torres

Vergós, 4

15:15
16:10

Body Pump

Sala 1 / RAFAEL

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1 / Fernando

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

16:15
17:10

Body Pump

Sala 4 / Axel

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

17:15
18:10

Body Pump

Sala 2 / Cesc

DiR Tuset

Aribau, 230-240

17:15
18:10

Body Pump

Sala 2 / Mayra

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

18:00
18:55

Body Pump

Sala 1 / LAURA

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:15
19:10

Body Pump

Sala 1 / CARLA

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

18:15
19:10

Body Pump

Sala 1 / Ignacio

DiR Tres Torres

Vergós, 4

18:30
19:25

Body Pump

Sala 5 / JOEL

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

19:15
20:10

Body Pump

Sala 2 / ESTHER

BDiR Alcúdia

Alcúdia, 66

19:15
20:10

Body Pump

Sala AD / Miguel ángel

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6

19:15
20:10

Body Pump

Sala Sala 1 / ANZHELA

BDiR Calvet

C/ del Mestre Nicolau, 23

19:15
20:10

Body Pump

Sala 3 / Eva

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

19:15
20:10

Body Pump

Sala 4 / ELISABETH

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

19:30
20:25

Body Pump

Sala 2 / Samuel

DiR Claris

Casp, 34

20:15
21:10

Body Pump

Sala 2 / Jordi

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

20:15
21:10

Body Pump

Sala 2 / ERLE

BDiR Granados

Mallorca 207

20:15
21:10

Body Pump

Sala 2 / Cesc

DiR Tuset

Aribau, 230-240

20:15
21:10

Body Pump

Sala 3 / ANA

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

20:15
21:10

Body Pump

Sala 1 / SIGRID

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

20:15
21:10

Body Pump

Sala 1 / Lorena

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

20:15
21:10

Body Pump

Sala 2 / Mayra

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

20:15
21:10

Body Pump

Sala 5 / José Manuel

DiR Castillejos

Castillejos, 388

20:15
21:10

Body Pump

Sala 7 / David

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

21:00
21:55

Body Pump

Sala 4 / Claudia Isabel

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

21:15
22:10

Body Pump

Sala 1 / NEL

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37