Banner Mobility

Mobility

Què és Mobility?

Mobility arriba als Clubs DiR per cobrir una necessitat molt important que normalment ha estat infravalorada en els entrenaments de cada persona: aprendre a moure’s correctament.

L’objectiu és millorar la postura de cada persona, aprendre a moure’s millor i a realitzar sense cap risc els moviments específics de cada entrenament.

El Mobility és ideal per:

A més de la prevenció de lesions i del dolor muscular, treballar la mobilitat general del cos presenta una sèrie de beneficis relacionats amb el rendiment esportiu i una millora de la qualitat de vida.

En aquest aspecte, la nova sessió mobility també t’ajudarà a disminuir els teus nivells d’estrès i d’ansietat, relaxació muscular, millorar la teva coordinació general del cos, la teva postura o evitar la rigidesa muscular y articular.

Recomanada:

  • Per a tothom.

Horaris Mobility

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

09:15
10:10

Mobility

Sala 3 / Rosa

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

09:15
10:10

Mobility

Sala 3 / Rosa

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

10:15
11:10

Mobility

Sala Sala 1 / Soraya

BDiR Calvet

C/ del Mestre Nicolau, 23

10:15
11:10

Mobility

Sala Sala 1 / Soraya

BDiR Calvet

C/ del Mestre Nicolau, 23

11:15
12:10

Mobility

Sala 2 / Julian

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

11:15
12:10

Mobility

Sala 2 / Julian

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

11:15
12:10

Mobility

Sala 4 / Mónica

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

11:15
12:10

Mobility

Sala 4 / Mónica

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:30
18:55

Mobility

Sala 5 / ANTONIA

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

18:30
18:55

Mobility

Sala 5 / ANTONIA

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

18:30
19:25

Mobility

Sala 4 / Astrid

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:30
19:25

Mobility

Sala 4 / Astrid

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

20:15
21:10

Mobility

Sala 5 / ANNA

DiR Castillejos

Castillejos, 388

20:15
21:10

Mobility

Sala 5 / ANNA

DiR Castillejos

Castillejos, 388