SELECCIONAR RANG HORARI
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
LA NOVA ACTIVITAT DIRIGIDA QUE ET DEMANA EL TEU COS
Mobility arriba als Clubs DiR per cobrir una necessitat molt important que normalment ha estat infravalorada en els entrenaments de cada persona: aprendre a moure’s correctament.
L’objectiu és millorar la postura de cada persona, aprendre a moure’s millor i a realitzar sense cap risc els moviments específics de cada entrenament.
A més de la prevenció de lesions i del dolor muscular, treballar la mobilitat general del cos presenta una sèrie de beneficis relacionats amb el rendiment esportiu i una millora de la qualitat de vida.
En aquest aspecte, la nova sessió mobility també t’ajudarà a disminuir els teus nivells d’estrès i d’ansietat, relaxació muscular, millorar la teva coordinació general del cos, la teva postura o evitar la rigidesa muscular y articular.
Recomanada:
SELECCIONAR RANG HORARI
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
Al DiR hi ha moltes més activitats per a tu, prova de canviar els paràmetres de cerca