Tonifica't al DiR

Tonifica't

Què és Tonifica't?

És una sessió d'entrenament muscular que inclou d’exercicis d’escalfament, de tonificació i d'estiraments finals.

Tonifica't està enfocat a la millora del to muscular i la condició física, la sessió és molt dinámica i intensa al combinar ejercicis funcionals executats amb diferents materials com bosus, xertubes, manuelles, steps, glidings, etc.

Tonifica't és ideal per:

  • Millorar la força i la resistència muscular
  • Tonificar múscul i reduir del % de greix corporal
  • Enfortir la musculatura com a prevenció de lesions en la pràctica d'altres esports.

TONIFICA'T: L'ACTIVITAT IDEAL PER A MILLORAR EL TO MUSCULAR
DiR Tonifica't

Tonifica't está enfocat a la millora del to muscular i la condició física. És una de les activitats dirigides ideal per obtenir resultats a curt termini. Vols fer Tonifica't?

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Tonifica't

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

07:15
08:10

Tonifica’t

DiR Diagonal

09:15
10:10

Tonifica’t

DiR Castillejos

09:15
10:10

Tonifica’t

DiR Tres Torres

10:00
10:55

Cuida´t Tonifica´t

DiR Castillejos

10:00
10:55

Cuida´t Tonifica´t

DiR Diagonal

10:00
10:55

Cuida´t Tonifica´t

DiR Maragall

10:15
11:10

Tonifica´t

DiR Eixample

10:15
11:10

Cuida´t Tonifica´t

DiR Tarragona

10:15
11:15

Tonifica´t

BDiR Mallorca

10:15
11:10

Tonifica’t

BDiR Granados

11:15
12:10

Tonifica’t

DiR Club Hispà

13:45
14:30

Tonifica´t

DiR Sant Cugat

13:45
14:15

Tonifica’t

DiR Up&Down

15:15
16:10

Tonifica’t

DiR Claris

15:15
16:10

Tonifica´t

DiR Eixample

16:15
17:10

Tonifica’t

DiR Diagonal

16:15
17:10

Tonifica’t

DiR Gràcia

16:15
17:10

Tonifica’t

DiR Sant Cugat

17:15
18:10

Tonifica’t

DiR Club Hispà

17:15
18:10

Tonifica’t

DiR Tres Torres

19:15
20:10

Tonifica’t

DiR Campus

20:00
20:45

Tonifica’t

DiR Claret