D-Move al DiR

D-MOVE

Què és el D-Move?

És una sessió de treball cardiovascular ideal per aquelles persones que els hi encanta ballar, basada en coreografies complexes al ritme dels hits del moment.

La sessió requereix un cert nivell de coordinació coreogràfica per seguir el ritme. Per aquesta raó, si ets principiant et recomanem començar per la Zumba, o bé perseverar en coreografies de D-Move, ja que es repeteixen cada 3 mesos i notaràs que vas progressant en cada sessió.

D-Move només ho trobaràs als clubs DiR i és ideal per posar-te en forma i cremar calories, reduint el % de greix corporal. A més augmentaràs la coordinació corporal, l’equilibri i la velocitat, i milloraràs el teu estat d’ànim perquè se segreguen endorfines durant la sessió.

 

PRACTICA EL D-MOVE AL DIR
D-Move al DiR

D-Move és una activitat dirigida ideal per als qui els encanta ballar i les coreografies són un repte. Cremaràs calories, i milloraràs la teva condició física al ritme dels millors hits del moment.

Aquesta sessió és una creació exclusiva de DiR que cada 3 o 4 mesos s'actualitza: tant la coreografia com la música.

I si et sembla molt difícil, comença amb la Zumba!

 

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris D-Move

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

08:15
09:10

Zumba/D-Move

DiR Gràcia

09:15
10:10

Zumba/D-Move

DiR Av. Madrid

13:15
14:10

Zumba/D-Move

DiR Tres Torres

14:30
15:25

Zumba/D-Move

Seven DiR

15:15
16:10

D·move!

DiR Claris

15:15
16:10

D·move!

DiR Sant Cugat

17:15
18:10

D·move!

DiR Tarragona

17:15
18:10

Zumba/D-Move

DiR Tres Torres

17:15
18:10

D·move!

DiR Maragall

19:15
20:10

D·move!

DiR Sant Cugat

19:30
20:25

D·move!

DiR Castillejos

20:15
21:10

D·move!

DiR Claret