SELECCIONAR RANG HORARI
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
L'Activitat dirigida que només trobaràs al DiR, ideal per als qui els encanta ballar!
És una sessió de treball cardiovascular ideal per aquelles persones que els hi encanta ballar, basada en coreografies complexes al ritme dels hits del moment.
La sessió requereix un cert nivell de coordinació coreogràfica per seguir el ritme. Per aquesta raó, si ets principiant et recomanem començar per la Zumba, o bé perseverar en coreografies de D-Move, ja que es repeteixen cada 3 mesos i notaràs que vas progressant en cada sessió.
D-Move només ho trobaràs als clubs DiR i és ideal per posar-te en forma i cremar calories, reduint el % de greix corporal. A més augmentaràs la coordinació corporal, l’equilibri i la velocitat, i milloraràs el teu estat d’ànim perquè se segreguen endorfines durant la sessió.
D-Move és una activitat dirigida ideal per als qui els encanta ballar i les coreografies són un repte. Cremaràs calories, i milloraràs la teva condició física al ritme dels millors hits del moment.
Aquesta sessió és una creació exclusiva de DiR que cada 3 o 4 mesos s'actualitza: tant la coreografia com la música.
I si et sembla molt difícil, comença amb la Zumba!
SELECCIONAR RANG HORARI
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
HORARI
ACTIVITAT
CENTRE
09:15
10:10
D·move!
Sala 7 / VICKY
DiR Campus
10:15
11:10
D·move!
Sala 1 / Soraya
DiR Gràcia
10:15
11:10
D·move!
Sala 5 / ANTONIO
DiR Castillejos
18:15
19:10
D·move!
Sala 5 / José Manuel
DiR Castillejos
18:30
19:25
D·move!
Sala 5 / JOEL
DiR Campus
19:15
20:10
D·move!
Sala 1 / CARLA
DiR Gràcia
20:15
21:10
D·move!
Sala 3 / TIMOTHÉE
DiR Claret