SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
D-MOVE
L'Activitat dirigida que només trobaràs al DiR, ideal per als qui els encanta ballar!
L'Activitat dirigida que només trobaràs al DiR, ideal per als qui els encanta ballar!
Què és el D-Move?
És una sessió de treball cardiovascular ideal per aquelles persones que els hi encanta ballar, basada en coreografies complexes al ritme dels hits del moment.
La sessió requereix un cert nivell de coordinació coreogràfica per seguir el ritme. Per aquesta raó, si ets principiant et recomanem començar per la Zumba, o bé perseverar en coreografies de D-Move, ja que es repeteixen cada 3 mesos i notaràs que vas progressant en cada sessió.
D-Move només ho trobaràs als clubs DiR i és ideal per posar-te en forma i cremar calories, reduint el % de greix corporal. A més augmentaràs la coordinació corporal, l’equilibri i la velocitat, i milloraràs el teu estat d’ànim perquè se segreguen endorfines durant la sessió.
PRACTICA EL D-MOVE AL DIR
D-Move és una activitat dirigida ideal per als qui els encanta ballar i les coreografies són un repte. Cremaràs calories, i milloraràs la teva condició física al ritme dels millors hits del moment.
Aquesta sessió és una creació exclusiva de DiR que cada 3 o 4 mesos s'actualitza: tant la coreografia com la música.
I si et sembla molt difícil, comença amb la Zumba!
Horaris D-Move
NO HI HA HORARIS PER L' HORA, DATA I CENTRE SELECCIONATS
Al DiR hi ha moltes més activitats per a tu, prova de canviar els paràmetres de cerca