DEFENSA PERSONAL by DiR

DEFENSA PERSONAL

Aprèn defensa personal al DiR

Les tècniques de defensa personal t'ajudaran a generar confiança en tu mateixa per saber com reaccionar davant d'una agressió i poder fugir d'aquesta. En aquesta nova sessió podràs aprendre els moviments i les habilitats bàsiques de la defensa personal.

Aquesta nova activitat dirigida s'inicia a DiR Hispà, Diagonal DiR i DiR Castillejos amb l'objectiu d'ensenyar la tècnica de l'autodefensa amb exemples de situacions reals. Cada sessió té una durada de 60 minuts.

Beneficis de la defensa personal

  • Aprèn tècniques fàcils i efectives per evitar i repel•lir agressions físiques
  • Desenvolupa el teu propi instint de defensa
  • Augmenta la confiança en tu mateixa, la teva pròpia seguretat i autoestima
  • Millora també la teva condició física amb aquest entrenament

A qui va dirigit?

L'activitat dirigida de defensa personal va dirigida principalment a dones de qualsevol perfil, tot i que també poden participar homes. És una activitat de lliure accés per a qualsevol sòcia o soci del DiR i no cal reserva prèvia.

DEFENSA PERSONAL ARA AL DiR
DEFENSA PERSONAL ARA AL DiR

Les tècniques de defensa personal t'ajudaran a saber com actuar davant d'una agressió física i guanyar temps per poder fugir. Coneix els moviments i habilitats bàsiques de la defensa personal

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

DiR Diagonal

DiR Castillejos

DiR Hispà

 

Horaris Defensa Personal

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

NO HI HA HORARIS PER L' HORA, DATA I CENTRE SELECCIONATS


Al DiR hi ha moltes més activitats per a tu, prova de canviar els paràmetres de cerca