SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
Tonifica't
Una activitat accesible a tothom qui vulgui millorar el to muscular
Una activitat accesible a tothom qui vulgui millorar el to muscular
Què és Tonifica't?
És una sessió d'entrenament muscular que inclou d’exercicis d’escalfament, de tonificació i d'estiraments finals.
Tonifica't està enfocat a la millora del to muscular i la condició física, la sessió és molt dinámica i intensa al combinar ejercicis funcionals executats amb diferents materials com bosus, xertubes, manuelles, steps, glidings, etc.
Tonifica't és ideal per:
- Millorar la força i la resistència muscular
- Tonificar múscul i reduir del % de greix corporal
- Enfortir la musculatura com a prevenció de lesions en la pràctica d'altres esports.
TONIFICA'T: L'ACTIVITAT IDEAL PER A MILLORAR EL TO MUSCULAR
Tonifica't está enfocat a la millora del to muscular i la condició física. És una de les activitats dirigides ideal per obtenir resultats a curt termini. Vols fer Tonifica't?
Horaris Tonifica't
HORARI
ACTIVITAT
CENTRE
09:15
10:05
Tonifica´t
Sala 2 / Carme
DiR Tuset
Aribau, 230-240
09:15
10:05
Tonifica’t
Sala 3 / Sandra
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
09:15
10:05
Tonifica´t
Sala 5 / Alberto
DiR Castillejos
Castillejos, 388
09:15
10:05
Tonifica’t
Sala AD / Tamara
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
10:15
11:05
Tonifica´t
Sala 1 / José
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
10:15
11:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 2 / Mireia
BDiR Mallorca
Mallorca, 146-148
10:15
11:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala SALA AD / Mónica
BDiR Llúria
Avinguda Diagonal, 426
10:15
11:05
Tonifica’t
Sala 1 / Eliana
DiR Claret
St. Antoni Maria Claret, 84-86
10:15
11:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 2 / Toni
DiR Maragall
St. Antoni Maria Claret, 362
10:15
11:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 6 / Xavier
DiR Castillejos
Castillejos, 388
11:15
12:05
Cuida´t Tonifica´t
Sala 2 / Jordi
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
11:15
12:05
Tonifica´t
Sala 4 / Neus
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
13:15
14:05
Tonifica’t
Sala 1 / Sara
DiR Tres Torres
Vergós, 4
13:15
14:05
Tonifica’t
Sala 3 / David
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
13:30
14:10
Tonifica’t
Sala SALA AD / Miriam
BDiR Llúria
Avinguda Diagonal, 426
13:30
14:00
Tonifica’t
Sala 4 / Julian
DiR Up&Down
Flos i Calcat, 22-24
13:30
14:20
Tonifica’t
Sala 3 / Ana
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
14:15
15:05
Tonifica’t
Sala 2 / CLARA
BDiR Granados
Mallorca, 207
14:15
15:05
Tonifica’t
Sala 7 / ANNA
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
16:15
17:05
Tonifica´t
Sala 3 / Josep
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
17:15
18:05
Tonifica’t
Sala 1 / IGNACIO
DiR Claris
Casp, 34
17:15
18:05
Tonifica’t
Sala 2 / MAGDALENA
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
17:15
18:05
Tonifica’t
Sala 5 / TANIA
DiR Castillejos
Castillejos, 388
17:15
18:05
Tonifica´t
Sala 7 / David
DiR Campus
Dr. Gregorio Marañón, 17
18:15
19:05
Tonifica’t
Sala 4 / CARLOS
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
19:15
20:05
Tonifica’t
Sala 4 / PAU
DiR Up&Down
Flos i Calcat, 22-24
20:15
21:05
Tonifica´t
Sala Sala 1 / CLARA
BDiR Calvet
Del Mestre Nicolau, 23
