Què és el Total Hiit?

Total Hiit combina de la millor manera l’entrenament cardiovascular amb exercicis d’alta intensitat i el treball muscular de la part superior de cos.

Total Hiit està format per dues activitats ben diferenciades: Functional Step i Upper Body. La primera d’elles està centrada en l’entrenament cardiovascular amb l’step com a suport principal de la sessió, i Upper Body es centra exclusivament en l’entrenament de la part superior de cos.

En funció del club, podràs realitzar les dues sessions alhora amb el nom de Total Hiit (50 minuts de durada), o bé per separat combinades amb Cul10, Body Combat o Mind Body entre altres.

Beneficis del Total Hiit

  • Permet realitzar en la mateixa sessiĂł treball cardiovascular i entrenament d’alta intensitat.
  • Amb Total Hiit podrĂ s guanyar força, definir mĂşscul, millorar la teva resistència cardiovascular o la coordinaciĂł.
  • Una sessiĂł de Total Hiit permet cremar fins a 800 calories.
  • El resultat Ă©s un “cos fitness” perquè el mĂşscul no creix en volum, sinĂł que es defineix.

A qui va dirigit?

  • Persones que vulguin aconseguir resultats de manera rĂ pida

Per a tots els nivells, perquè la intensitat es pot adaptar al nivell de qualsevol persona

Total Hiit ara al DiR
Total Hiit

Total Hiit és l’entrenament que t’assegura els resultats més ràpids gràcies a la combinació del treball cardiovascular i l’alta intensitat. Atreveix-te a provar una sessió per comprovar els seus resultats

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Total Hiit

SELECCIONAR RANG HORARI

MATĂŤ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

NO HI HA HORARIS PER L' HORA, DATA I CENTRE SELECCIONATS


Al DiR hi ha moltes més activitats per a tu, prova de canviar els paràmetres de cerca