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Total Body
Todo el fitness en una sola sesión
Todo el fitness en una sola sesión
¿Qué es el Total Body?
En una sesión lo tienes todo:
Trabajo cardiovascular coreografiado y al ritmo de la música, generalmente con step, entrenamiento de los diferentes grupos musculares con pesas, glidings, xertubes, etc.
Y una parte final de estiramientos para volver a la calma.
El Total Body es ideal para:
- Es ideal para las personas que quieran mejorar su condición física general a una intensidad media y les guste el cardio coreografiado.
Total Body
Esta sesión te ofrece el entrenamiento más completo, divertido y variado, idóneo para todos los niveles de entrenamiento. ¿Te apuntas a Total Body?
Horarios Total Body
HORARIO
ACTIVIDAD
CENTRO
09:15
10:05
D·Total Body
Sala 1 / Kedar
DiR Tres Torres
Vergós, 4
09:15
10:05
D·Total Body
Sala 3 / David
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
09:30
10:20
Aqua Total Body
Sala P / LAURA
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
09:30
10:20
Aqua Total Body
Sala P / Josep Miquel
DiR Claret
St. Antoni Maria Claret, 84-86
10:30
11:20
Aqua Total Body
Sala P / Joan
DiR Gràcia
Gran de Gràcia, 37
11:00
11:50
Aqua Total Body
Sala P / Sergi
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
11:15
12:05
Cuida´t Total Body
Sala 1 / Kedar
DiR Tres Torres
Vergós, 4
14:15
15:05
D·Total Body
Sala AD / Jordi
BDiR Lesseps
Travessera de Dalt, 4-6
17:15
18:05
D·Total Body
Sala 1 / Daniel
DiR Tres Torres
Vergós, 4
17:15
18:05
D·Total Body
Sala 3 / Erika
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
17:30
18:20
Aqua Total Body
Sala P / Enrique
DiR Sant Cugat
Ctra. de Rubí, 76-80
18:30
19:20
Aqua Total Body
Sala P / MIREIA
DiR Diagonal
Ganduxer, 25-27
19:00
19:50
Aqua Total Body
Sala P / SERGIO
DiR Av. Madrid
Av. Madrid, 170-174
19:00
19:50
Aqua Total Body
Sala P / CARLA
DiR Club Hispà
Jorge Manrique, 15-19
19:15
20:05
D·Total Body
Sala 5 / José Manuel
DiR Castillejos
Castillejos, 388
