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JAMBOX EIXAMPLE
JAMBOX EIXAMPLE
No es solo dar golpes… es una completa actividad física donde se combinan los gestos de boxeo con ejercicios funcionales con y sin material. No hace falta experiencia previa… sólo el espíritu de superación de quien quiere sobreponerse a los problemas del día a día. A partir de ahí, todo viene rodado:
Sesiones de entrenamiento completo donde se trabajan ejercicios que implican todas las partes de tu cuerpo: Piernas, abdomen, brazos y tronco combinados con entrenamiento de golpeo al saco.
Sesiones centradas únicamente en las extremidades inferiores donde se trabajan ejercicios que implican la musculatura de las piernas, cuádriceps y glúteos combinados con ejercicios de golpeo al saco.
Sesiones centradas en la parte superior de del cuerpo, tronco y brazos combinados con ejercicios de golpeo al saco.
Sesiones centradas en la técnica de golpeo y los principales movimientos de boxeo. Es importantes que asistas para mejorar tu técnica.
¿Prefieres que un entrenador personal que te guíe y ayude a conseguir tus objetivos? En JAMBOX contamos con un excelente equipo de entrenadores que te ayudaran a conseguirlo.
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