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Mobility

Qué es Mobility?

Mobility llega al DiR para cubrir una necesidad muy importante que normalmente ha sido infravalorada en los entrenamientos de cada persona: aprender a moverse correctamente.

El objetivo es mejorar la postura de cada persona, aprender a moverse mejor y realizar sin ningún riesgo los movimientos específicos de cada entrenamiento.

El Mobility es ideal para:

Además de la prevención de lesiones y del dolor muscular, trabajar la movilidad general del cuerpo presenta una serie de beneficios relacionados con el rendimiento deportivo y una mejora de la calidad de vida.

En este aspecto, la nueva sesión mobility también te ayudará a disminuir tus niveles de estrés y de ansiedad, relajación muscular, mejorar tu coordinación general del cuerpo, tu postura o evitar la rigidez muscular y articular.

Recomendado:

  • Pera todos.

Horarios Mobility

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ACTIVIDAD

CENTRO

17:15
18:10

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Sala 1 / Joan

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

17:15
18:10

Mobility

Sala 1 / ESTHER

DiR Claris

Casp, 34

17:15
18:10

Mobility

Sala 5 / SHEILA

DiR Castillejos

Castillejos, 388

20:15
21:10

Mobility

Sala 2 / ANNA

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174