Clases para adelgazar

APRIMA’T

¿Qué es Aprima't?

Entrenamiento muscular y aeróbico intenso, ideal para activar el metabolismo y conseguir resultados en poco tiempo.  

Combina partes cardiovasculares sencillas de intensidad elevada, con partes musculares para desarrollar la resistencia y la fuerza en los brazos, piernas, glúteos, pecho, espalda, abdominales, etc. trabajando con diferentes materiales, por lo que la sesión resulta dinámica y divertida, y apta para todo el mundo.

Una sesión de entrenamiento metabólico orientado a quemar calorías durante y después de la sesión, resultando muy eficaz para reducir el porcentaje de grasa. Una clase perfectamente estructurada para un objetivo muy concreto.

Aprima't es ideal para:

  • Los que tengan como objetivo principal la pérdida de peso y la mejora de la forma física en general.
  • Personas que se inician en el fitness.

Consulta las clases para adelgazar en los horarios de cada centro DiR.

¡Adelgaza con el DiR!
Sesiones para adelgazar

Consiste en ir alternando de manera sucesiva 4-5 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad elevada y sin coreografía con 3-4 minutos de ejercicios globales de tonificación muscular. ¿Quieres adelgazar? ¡Prueba ahora Aprima't!

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Horarios Aprima't

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ACTIVIDAD

CENTRO

17:15
18:10

Aprima´t

Sala 3 / JUDITH

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

18:00
18:55

Aprima´t

Sala 1 / MARINA

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:15
19:10

Aprima´t

Sala 1 / SIGRID

DiR Tres Torres

Vergós, 4

18:15
19:10

Aprima´t

Sala 3 / GERARD

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

18:15
19:10

Aprima´t

Sala Sala 1 / Mónica

BDiR Calvet

C/ del Mestre Nicolau, 23