Clases para adelgazar

APRIMA’T

¿Qué es Aprima't?

Entrenamiento muscular y aeróbico intenso, ideal para activar el metabolismo y conseguir resultados en poco tiempo.  

Combina partes cardiovasculares sencillas de intensidad elevada, con partes musculares para desarrollar la resistencia y la fuerza en los brazos, piernas, glúteos, pecho, espalda, abdominales, etc. trabajando con diferentes materiales, por lo que la sesión resulta dinámica y divertida, y apta para todo el mundo.

Una sesión de entrenamiento metabólico orientado a quemar calorías durante y después de la sesión, resultando muy eficaz para reducir el porcentaje de grasa. Una clase perfectamente estructurada para un objetivo muy concreto.

Aprima't es ideal para:

  • Los que tengan como objetivo principal la pérdida de peso y la mejora de la forma física en general.
  • Personas que se inician en el fitness.

Consulta las clases para adelgazar en los horarios de cada centro DiR.

¡Adelgaza con el DiR!
Sesiones para adelgazar

Consiste en ir alternando de manera sucesiva 4-5 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad elevada y sin coreografía con 3-4 minutos de ejercicios globales de tonificación muscular. ¿Quieres adelgazar? ¡Prueba ahora Aprima't!

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Horarios Aprima't

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HORARIO

ACTIVIDAD

CENTRO

14:15
15:05

Aprima´t

Sala 1

DiR Tres Torres

Vergós, 4

14:15
15:10

Aprima´t

Sala 2 / David

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

17:15
18:05

Aprima´t

Sala 2 / SHEILA

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

17:45
18:35

Aprima´t

Sala 2 / JEAN

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

18:00
18:50

Aprima´t

Sala 2 / Tamara

DiR Tuset

Aribau, 230-240

18:15
19:10

Aprima´t

Sala 7 / Sebastian Alberto

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

18:45
19:35

Aprima´t

Sala 2 / MARIO

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

19:00
19:50

Aprima´t

Sala 6 / Ana

DiR Castillejos

Castillejos, 388

19:15
20:05

Aprima´t

Sala 2 / GERARD

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

19:15
20:10

Aprima´t

Sala 4 / Julian

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

19:15
20:10

Aprima´t

Sala AD / ESTHER

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6

19:15
20:15

Aprima´t

Sala Sala 1 / Juan Carlos

BDiR Calvet

C/ del Mestre Nicolau, 23

19:45
20:35

Aprima´t

Sala 1

DiR Tres Torres

Vergós, 4

19:45
20:35

Aprima´t

Sala 2 / MARICARMEN

BDiR Granados

Mallorca 207

20:15
21:10

Aprima´t

Sala 3 / Antonio

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80