Clases para adelgazar

APRIMA’T

¿Qué es Aprima't?

Entrenamiento muscular y aeróbico intenso, ideal para activar el metabolismo y conseguir resultados en poco tiempo.  

Combina partes cardiovasculares sencillas de intensidad elevada, con partes musculares para desarrollar la resistencia y la fuerza en los brazos, piernas, glúteos, pecho, espalda, abdominales, etc. trabajando con diferentes materiales, por lo que la sesión resulta dinámica y divertida, y apta para todo el mundo.

Una sesión de entrenamiento metabólico orientado a quemar calorías durante y después de la sesión, resultando muy eficaz para reducir el porcentaje de grasa. Una clase perfectamente estructurada para un objetivo muy concreto.

Aprima't es ideal para:

  • Los que tengan como objetivo principal la pérdida de peso y la mejora de la forma física en general.
  • Personas que se inician en el fitness.

Consulta las clases para adelgazar en los horarios de cada centro DiR.

¡Adelgaza con el DiR!
Sesiones para adelgazar

Consiste en ir alternando de manera sucesiva 4-5 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad elevada y sin coreografía con 3-4 minutos de ejercicios globales de tonificación muscular. ¿Quieres adelgazar? ¡Prueba ahora Aprima't!

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Horarios Aprima't

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HORARIO

ACTIVIDAD

CENTRO

15:30
16:10

Aprima´t

Sala 3 / Axel

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

15:30
16:25

Aprima´t

Sala 1 / SARA

DiR Tuset

Aribau, 230-240

15:30
16:25

Aprima´t

Sala 2 / Mayra

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

18:15
19:10

Aprima´t

Sala 1 / Kedar

DiR Tuset

Aribau, 230-240

18:15
19:10

Aprima´t

Sala 1 / ELISABETH

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

18:15
19:10

Aprima´t

Sala 2 / ANNA

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

19:15
20:10

Aprima´t

Sala 1 / PAULA

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

19:15
20:10

Aprima´t

Sala AD

BDiR Lesseps

Travessera de Dalt, 4-6

20:00
20:55

Aprima´t

Sala 4 / Laura

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27