Pilates al DiR

Pilates

¿Qué es el Pilates?

El método Pilates aporta grandes beneficios para estabilizar la postura, reforzar la musculatura profunda y reducir el dolor de espalda y articular.

Adicionalmente, la práctica de Pilates requiere concentración y tomar consciencia del cuerpo y de la respiración, por lo que aporta relajación mental y reducción del estrés.

Pilates proporciona grandes beneficios a cualquier perfil de practicante, independientemente de su nivel físico: jóvenes, adultos, personas mayores, embarazadas y deportistas.

Y es que ya lo decía Joseph Pilates: “En 10 sesiones te sentirás mejor, en 20 te verás mejor y en 30 tendrás un cuerpo nuevo”

En DiR te ofrecemos:

  • Salas o zonas especializadas de Pilates con cadillachs, reformers y todo el material necesario para la activación muscular como barrels, magics circles, etc. y que podrás utilizar con nuestros Entrenadores Personales especializados en Pilates o en los cursos. Disponible en DiR Castillejos, DiR Claris, Diagonal DiR, DiR Maragall, Tres Torres DiR, Tuset DiR y Up&Down DiR.
  • Sesiones abiertas de Pilates en el suelo, en las que se ejercitan los principios de la práctica de Pilates, aplicados a obtener una mayor amplitud de movimientos, reforzar la musculatura estabilizadora, reequilibrar la musculatura y el trabajo de core. Disponible en todos los clubs.
  • AquaFit Pilates: En esta sesión se aplican los principios del Pilates en el entrenamiento acuático con el Dynafloat, un elemento que favorece la estabilidad en el agua. Sesión 100% inclusiva que tonifica, estabiliza y refuerza el core, mejorando la postura, la coordinación y la memoria. Disponible en Maragall, Diagonal, Av. Madrid y Gràcia.

SIENTE LOS BENEFICIOS DEL PILATES EN TU CLUB DiR
actividad de pilates en gimnasios DiR

Prueba el método Pilates. En las primeras sesiones notarás todos los beneficios de esta actividad. Verás como tu tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. 

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Horarios Pilates

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Pilates Plus

DiR Claret

08:00
08:55

Pilates Plus

DiR Maragall

08:00
08:55

Pilates Plus

Seven DiR

08:15
09:10

Pilates Plus

DiR Diagonal

08:15
09:10

Pilates Plus

DiR Gràcia

08:15
09:10

Cul10/Pilates

DiR Campus

08:15
09:10

Pilates Plus

DiR Club Hispà

08:15
09:10

Pilates Plus

DiR Sant Cugat

09:15
10:10

Pilates Plus

BDiR Granados

09:15
10:10

Pilates Plus

DiR Tarragona

09:15
10:10

Pilates Plus

BDiR Mallorca

09:30
10:15

Pilates Plus

DiR Eixample

10:15
11:10

Pilates Plus

DiR Tuset

10:15
11:10

Pilates Plus

DiR Sant Cugat

11:15
12:10

Pilates Plus

DiR Gràcia

11:15
12:10

Pilates Plus

DiR Claris

11:15
12:10

Cuida´t Pilates

DiR Maragall

12:15
13:10

Pilates Plus

DiR Maragall

13:15
14:10

Pilates Plus

DiR Campus

13:30
14:25

Pilates Plus

Seven DiR

15:15
16:10

Pilates Plus

DiR Claret

15:30
16:25

Pilates Plus

DiR Tuset

16:15
17:10

Pilates Plus

DiR Maragall

17:15
18:10

Pilates Plus

DiR Diagonal

17:15
18:10

Pilates Plus

DiR Claris

18:15
19:10

Pilates Plus

DiR Tuset

18:15
19:10

Cul10/Pilates

DiR Tres Torres

18:15
19:10

Pilates Plus

DiR Av. Madrid

18:45
19:40

Pilates Plus

DiR Sant Cugat

19:15
20:10

Pilates Plus

BDiR Granados

19:15
20:10

Pilates Plus

DiR Up&Down

19:15
20:10

Pilates Plus

DiR Tarragona

19:15
20:10

Pilates Plus

DiR Maragall

20:15
21:10

Pilates Plus

DiR Gràcia