Cul 10 DiR

CUL 10

¿Qué es el Cul 10?

El Cul 10 es una sesión enfocada a tonificar extremidades inferiores y glúteos, y a mejorar la estabilidad articular, postura y core. Con esta sesión conseguirás mejoras tanto estéticas como funcionales de las extremidades inferiores, y es ideal para la prevención de lesiones y descompensaciones. La duración de las sesiones son de 25’ o 55’.

La actividad Cul 10 es ideal para:

  • Personas que se inician en el ámbito del fitness..
  • Trabajo de bases para otras actividades.
  • Mejoras estéticas y correctoras: Individuos que realizan otros deportes y quieren trabajar la fuerza para prevenir lesiones.

TONIFICA GLUTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS CON CUL 10
Cul 10 al DiR

Con las sesiones de Cul 10 trabajaras intensamente los glúteos, abdominales y piernas. ¿Quieres tener un Cul 10?

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Horarios Cul 10

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MAÑANA
TARDE
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HORARIO

ACTIVIDAD

CENTRO

12:15
13:10

Cul10

Sala 1 / Gerard

DiR Claris

Casp, 34

12:15
13:10

Cul10

Sala 2 / Alberto

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

13:15
14:10

Cul10/Abd

Sala 1 / EMMA

DiR Tres Torres

Vergós, 4

13:15
14:10

Cul10/Pilates

Sala 3 / ANTONIO

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

13:30
14:15

Cul10

Sala 1

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

14:15
15:10

Cul10

Sala 1 / ERLE

DiR Claris

Casp, 34

14:15
15:10

Cul10/Cardio Express

Sala 4 / MORA

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

14:30
15:25

Cul10/Abd

Sala 2 / Joan

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

15:15
16:10

Cul10/Abd

Sala 1 / ANDRES

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

16:15
17:10

Cul10/Abd

Sala 1

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

16:15
17:10

Zumba/Cul10

Sala 1 / ERLE

DiR Claris

Casp, 34

16:15
17:10

Cul10/Abd

Sala 2 / José

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

17:15
18:10

Cul10/Abd

Sala 5 / SARA

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

18:00
18:55

Zumba/Cul10

Sala 1 / LAURA

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:15
18:45

Cul10

Sala 7 / NEL

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

18:15
19:10

Cul10/Zumba

Sala 2 / Arturo Javier

BDiR Alcúdia

Alcúdia, 66

18:15
19:10

Cul10/Zumba

Sala 4 / Mayra

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

18:30
19:25

Cul10

Sala 2 / MORA

DiR Claris

Casp, 34

18:30
19:25

Cul10/Stretching

Sala 6 / ANTONIO

DiR Castillejos

Castillejos, 388

19:00
19:55

Cul10/Abd

Sala 4 / ANNA

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

19:15
20:10

Cul10/Zumba

Sala 1 / Lorena

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

19:45
20:15

Cul10

Sala 7 / Josep

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

20:15
21:10

Cul10/Stretching

Sala 2

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

20:15
21:10

Cul10/Abd

Sala 2 / ERLE

BDiR Granados

Mallorca 207

20:15
21:10

Cul10/Body Combat

Sala 2 / Sebastian Alberto

BDiR Mallorca

Mallorca 146-148

20:15
21:10

Cul10/Zumba

Sala 3 / Erika

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

20:15
21:10

Cul10/Abd

Sala 3 / Eva

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

20:15
21:10

Cul10/Body Combat

Sala 4 / Julian

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

21:15
21:45

Cul10

Sala 1 / Ignacio

DiR Tres Torres

Vergós, 4

21:15
22:00

Cul10/Abd

Sala 2 / DANIEL

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

21:15
22:00

Cul10/Abd

Sala 2

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

21:15
22:10

Cul10/Abd

Sala 2 / Lorena

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19