Body Pump

BODY PUMP

¿Qué es el Body Pump?

Se trata de una sesión intensa en la que se trabajan los principales grupos musculares con barra y discos, al ritmo de la música, en una secuencia de 10 ejercicios distintos.

La combinación de ejercicios y pesas.

Todos los ejercicios como squats, pesas o elevaciones se realizan con una resistencia añadida mediante una barra y unos discos de peso variable que permiten trabajar el musculo con más o menos intensidad. El peso varía en función del grupo muscular que se trabaje y según la capacidad de la persona que lo practique.

Un entrenamiento ideal para:

  • Ganar fuerza y resistencia muscular
  • Esculpir el cuerpo, disminuyendo el % de grasa
  • Fortalecer la musculatura para prevenir lesiones, en la práctica de otros deportes

CONSIGUE UNA FIGURA 10 CON BODY PUMP
Video de la actividad dirigida body pump

Entrena en grupo los principales grupos musculares a través del levantamiento de pesas. Una actividad apta para cualquier persona y una de las mejores maneras para tonificar, aumentar la masa muscular y perder el volumen de grasa corporal. ¿Quieres probar una sesión?

SOLICITA UNA SESIÓN GRATUITA

Horarios Body Pump

SELECCIONAR RANGO HORARIO

MAÑANA
TARDE
NOCHE

SELECCIONA centro

SELECCIONA ACTIVIDAD

HORARIO

ACTIVIDAD

CENTRO

13:15
14:10

Body Pump

Sala 1 / Josep

DiR Tres Torres

Vergós, 4

13:15
14:10

Body Pump

Sala 1 / NEL

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

13:15
14:10

Body Pump

Sala 3 / JAVIER

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

14:15
15:10

Body Pump

Sala 4 / Fernando

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

14:30
15:25

Body Pump

Sala 2 / EMMA

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

15:15
16:10

Body Pump

Sala 5 / ANA

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1 / Joan

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1 / NEL

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

16:15
17:10

Body Pump

Sala 1 / MORA

DiR Claris

Casp, 34

16:15
17:10

Body Pump

Sala 2 / Susana

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

16:15
17:10

Body Pump

Sala 3 / Erika

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

16:15
17:10

Body Pump

Sala 5 / PIEDAD

DiR Castillejos

Castillejos, 388

17:15
18:10

Body Pump

Sala 3 / Sandra

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27

18:15
19:10

Body Pump

Sala 2 / MIREIA

DiR Tuset

Aribau, 230-240

18:15
19:10

Body Pump

Sala 2 / Ignacio

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

18:15
19:10

Body Pump

Sala 2 / Veronika

BDiR Alcúdia

Alcúdia, 66

18:15
19:10

Body Pump

Sala 7 / David

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

19:15
20:10

Body Pump

Sala 1 / Arturo Javier

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

19:15
20:10

Body Pump

Sala 2 / SARA

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

20:15
21:10

Body Pump

Sala 1 / EMMA

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37

20:15
21:10

Body Pump

Sala 3 / Eva

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27