El peso libre, uno de los entrenamientos más utilizados

Hoy en día el peso libre es uno de los entrenamientos más practicados por todo tipo de personas, siendo a la vez uno de los más complejos porque necesita una buena dosis de esfuerzo y dedicación. Nuestras salas de peso libre están equipadas con el material necesario para conseguir tus objetivos. Para los más exigentes, en el DiR disponemos de mancuernas de 50 kg.

El éxito para alcanzar los resultados en el entrenamiento de peso libre dependerá de:

  • Mantener una dieta equilibrada que aporte la energía y las proteínas suficientes.
  • La regularidad en los entrenamientos y ejecutar los ejercicios correctamente.
  • Respetar el descanso ayuda a que la recuperación muscular sea más rápida y mejor.
 

Tienes 16 Clubs DiR en Barcelona y Sant Cugat con salas de peso libre.

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