Total Body al DiR

Total Body

¿Qué es el Total Body?

En una sesión lo tienes todo:

Trabajo cardiovascular coreografiado y al ritmo de la música, generalmente con step, entrenamiento de los diferentes grupos musculares con pesas, glidings, xertubes, etc.

Y una parte final de estiramientos para volver a la calma.

El Total Body es ideal para:

  • Es ideal para las personas que quieran mejorar su condición física general a una intensidad media y les guste el cardio coreografiado.

Total Body
Total Body DiR

Esta sesión te ofrece el entrenamiento más completo, divertido y variado, idóneo para todos los niveles de entrenamiento. ¿Te apuntas a Total Body?

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Horarios Total Body

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HORARIO

ACTIVIDAD

CENTRO

17:30
18:25

Aqua Total Body

Sala P / Julian

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

18:00
18:50

Aqua Total Body

Sala P / Carlos

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:30
19:25

Aqua Total Body

Sala P / Enrique

DiR Tarragona

Tarragona, 108-110

19:00
19:50

Aqua Total Body

Sala P / Hector

DiR Av. Madrid

Av. Madrid, 170-174

19:30
20:25

Aqua Total Body

Sala P / Joan

DiR Gràcia

Gran de Gràcia, 37