Aeróbic en el DiR

AERÓBIC

¿Qué es el Aeróbic?

El Aeróbic es una sesión cardiovascular basada en coreografías complejas que suponen un reto personal y físico.

Las sesiones de aeróbic destacan por ser muy estimulantes y trabajan la coordinación y la memoria, lo que implica un doble entrenamiento cardiovascular y mental, que aporta endorfinas y diversión a sus practicantes, mientras que se queman calorías.

Beneficios del Aeróbic

Realizar de manera regular sesiones de aeróbic comporta beneficios muy saludables para nuestro cuerpo. Aquí detallamos algunos:

  • Reducir la grasa corporal.
  • Reducir los niveles de colesterol en la sangre.
  • Mejorar la capacidad corporal y la cardiovascular.
  • Aumenta la producción de endorfinas, que contribuyen a mejorar el estado de ánimo.

El aeróbic es ideal para:

  • Los amantes de las coreografías y la intensidad cardiovascular.
  • Personas que quieran mejorar su coordinación
  • Mejorar el estado físico

Practica el Aeróbic en el DiR
Aeróbic DiR

Mejora la resistencia cardiovascular y quema grasas de la forma más divertida con las sesiones de Aeróbic en los gimnasios DiR. ¡Ven a probarlo

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Aeróbic

Sala 7 / David

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

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Aeróbic

Sala 1 / Daniel

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

20:15
21:10

Aeróbic

Sala 5 / José Manuel

DiR Castillejos

Castillejos, 388