Ioga al DiR

Ioga

Has practicat mai Ioga?

Vols posar-te en forma però busques exercicis de baix impacte? Al DiR volem fer arribar els beneficis d’aquesta pràctica a tothom, perquè qualsevol persona pugui gaudir del ioga, sigui quin sigui el seu nivell, edat o modalitat preferida. A més, hem creat un estil propi, el Ioga DiR.

Als gimnasos DiR pots trobar aquesta activitat dirigida de ioga impartida pels nostres tècnics especialistes en tots els estils: Ashtanaga, Flow, Dharma, Kundalini… juntament amb les activitats de Ioga DiR, Ioga DiR Abs i Glutis, Hot Ioga DIR i Ioguilates.
 

Si vols anar una mica més enllà i aprofundir en la filosofia i els coneixements del ioga, el teu espai és el YogaOne, un centre especialitzat en ioga al bell mig de Barcelona. Hi trobaràs uns horaris molts amplis d'activitats dirigides, de dilluns a dissabte, de primera a darrera hora, així com un calendari amb tota mena de cursos i classes especials impartides tant per tècnics especialistes del DiR com per professors estrangers convidats.

Pots trobar més informació al teu mostrador de Gestions Online o al nostre bloc de ioga.

Beneficis de la pràctica del ioga 

  • Reduiràs el teu nivell d'estrès.
  • Cuidaràs l’esquena i n’alleujaràs els dolors, treballant la teva postura i enfortint la columna.
  • Milloraràs la teva força i flexibilitat i tonificaràs els músculs.
  • Previndràs l'insomni o els problemes respiratoris i digestius.
  • Milloraràs l’oxigenació del teu organisme gràcies al treball de respiració.
  • Acceleraràs la teva circulació i afavoriràs l'eliminació de toxines.
  • Notaràs una millora en el control del teu pes.

Els beneficis del ioga són infinits i t'ajudaran a aconseguir l'equilibri físic i mental que necessites, així com a dur una vida més saludable. Si busques una pràctica més específica o avançada, pots provar els entrenadors personals de ioga del DiR.

Tipus de Ioga en funció dels teus objectius:

  • Sessions de ioga individuals privades: en aquestes sessions a mida et dirigirà un entrenador especialitzat per tal que assoleixis els teus objectius més ràpidament i de manera controlada.
  • Sessions de ioga en parella: compartiràs l'entrenament amb amics, familiars o la parella i gaudiràs així d'una sessió més divertida i en la millor companyia.
  • Sessions de ioga en grup: comparteix l’entrenador amb 2 o 3 persones més per reduir despeses i treballar conjuntament. Els grups es crearan en funció del nivell dels inscrits i tenint en consideració els objectius de cada persona.

Pots reservar aquestes sessions a tots els centres DiR i al YogaOne. Però si el que vols és provar una classe col·lectiva de ioga, trobaràs l’activitat dirigida de Ioga DiR a tots els nostres clubs.  Si encara no has provat mai una de les nostres sessions individuals de ioga, omple el següent formulari i sol·licita una prova de ioga gratuïta al club que prefereixis. 

Descobreix el ioga al DiR, i experimenta una transformació integral!

Practica Ioga al teu club DiR!
.

Ioga significa literalment "unió". Aquesta unió es refereix a la "unió amb un mateix", la fusió harmònica de cos, ment i esperit; i per altra banda a la unió de l'individu amb el Cosmos.

SOL·LICITA UNA SESSIÓ GRATUÏTA

Horaris Ioga DiR

SELECCIONAR RANG HORARI

MATÍ
TARDA
NIT

SELECCIONA CENTRE

SELECCIONA ACTIVITAT

HORARI

ACTIVITAT

CENTRE

14:15
15:10

Ioga DiR

Sala 2 / ESTELA

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19

14:15
15:15

Ioga Restaurative

Sala S.1

Yoga One La Milagrosa

C/ Av del Paral·lel 126

14:15
15:10

Ioga DiR

Sala 4 / NATALIA

DiR Up&Down

Flos i Calcat, 22-24

14:30
15:30

Dharma Ioga

Sala 1

YogaOne Les Corts

Taquigraf Serra, 6

15:15
16:10

Ioga Restaurative

Sala F / Nataliya

Yoga One Tuset

Aribau, 230-240

15:30
17:00

Ioga DiR

Sala 2 / Maria

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

17:30
18:25

Ioga Terapèutic

Sala A / Nataliya

Yoga One Tuset

Aribau, 230-240

18:00
18:55

Introducció al Ioga

Sala F / Nina

Yoga One Tuset

Aribau, 230-240

18:00
19:15

Sivananda Ioga

Sala 1 / Andrea

Yoga One Mandri

Ciutat de Balaguer,17

18:00
19:15

Dharma Ioga

Sala S.1

Yoga One La Milagrosa

C/ Av del Paral·lel 126

18:15
19:15

Hatha Ioga

Sala 1

YogaOne Les Corts

Taquigraf Serra, 6

18:30
19:25

Ioga DiR

Sala 1

BDiR Maresme

Avinguda de la Pedra Blanca S/N, Tienda 7

18:30
19:25

Ioga DiR

Sala 1 / Carlos Alberto

DiR Castillejos

Castillejos, 388

18:30
19:25

Ioga DiR

Sala 4 / Maria Paula

DiR Maragall

St. Antoni Maria Claret, 362

18:45
19:40

Hatha Ioga

Sala 1

Yoga One Tarragona

Fortuny, 5

18:45
20:10

Ioga DiR

Sala 2 / Maria

Seven DiR

Ptge. Domingo, 7

19:15
20:10

Dharma Ioga

Sala 2 / Giulia

BDiR Alcúdia

Alcúdia, 66

19:15
20:15

Dharma Ioga

Sala 1

YogaOne Les Corts

Taquigraf Serra, 6

19:15
20:15

Introducció al Ioga

Sala 1

YogaOne Pl.Molina

Aureli Campmany, 3 esc A Baixos 1a

19:15
20:15

Hatha Ioga

Sala S.1

Yoga One La Milagrosa

C/ Av del Paral·lel 126

19:15
20:15

Dharma Ioga

Sala Yoga

YogaOne Sant Cugat

C/ Sant Medir 22

19:30
20:25

Ioga DiR

Sala 5 / Samuel

DiR Campus

Dr. Gregorio Marañón, 17

19:30
20:30

Jivamukti ioga I

Sala Yoga

Yoga One Born

Comerç 13

19:45
20:40

Ashtanga Ioga

Sala 1

Yoga One Tarragona

Fortuny, 5

20:15
21:10

Ioga DiR

Sala 3 / Carlos Alberto

DiR Claret

St. Antoni Maria Claret, 84-86

20:15
21:10

Ioga DiR

Sala 3 / ANTONIA

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

20:15
21:30

Ashtanga Ioga

Sala S.1

Yoga One La Milagrosa

C/ Av del Paral·lel 126

20:30
21:25

Ioga DiR

Sala 1 / NEL

DiR Castillejos

Castillejos, 388

20:30
21:25

Ioga DiR

Sala 6 / David

DiR Diagonal

Ganduxer, 25-27