SELECCIONAR RANG HORARI
MATÍ
TARDA
NIT
SELECCIONA CENTRE
SELECCIONA ACTIVITAT
Entrenament funcional
Treballa la musculatura de manera integral
Treballa la musculatura de manera integral
Què és l'entrenament funcional?
L'entrenament funcional es un tipus d'entrenament que et permet treballar la musculatura de manera integral.
Beneficis de l'entrenament funcional
A través d'aquest tipus d'entrenament podràs millorar:
- Millora la teva força, potencia i tonificació muscular
- Augmenta la teva velocitat, coordinació i estabilitat
- Optimitza la teva agilitat, equilibri, capacitat de reacció i mobilitat,
- Evita lesions i millora el teu acondicionament metabòlic
- Millora la teva resistència i afavoreix la pèrdua de greix.
A més, si t'interessa la hipertrofia, l'entrenament funcional també t'ajudarà a aconseguir resultats.
Coneixes tots els beneficis que pot produir l'entrenament funcional?
A través d'aquest tipus d'entrenament podràs millorar la teva força, velocitat, potència, agilitat, mobilitat, estabilitat, capacitat de reacció, coordinació, tonificació muscular, equilibri i millora postural, a més de prevenir i evitar lesions, millorar el teu acondicionament metabòlic i la teva resistència i afavorir la pèrdua de greix.
Coneixes les activitats d'entrenament funcional del DiR?
Sènior
Activitats com Edat d'Or, Reeducació Postural o Sènior Funcional, entre d'altres, et permetran mantenir-te en forma a qualsevol edat i tonificar i enfortir la musculatura.
Pilates
El Pilates entrena la musculatura estabilitzadora i treballa la força del core (centre del cos), així com les extremitats superiors i inferiors.
TRX
Entrenament en suspensió mitjançant unes cintes que permet fer diferents exercicis segons la intensitat i l'objectiu buscat.
Horaris Entrenament Funcional
NO HI HA HORARIS PER L' HORA, DATA I CENTRE SELECCIONATS
Al DiR hi ha moltes més activitats per a tu, prova de canviar els paràmetres de cerca
