Total Hiit

Total Hiit

¿Qué es el Total Hiit?

Total Hiit combina de la mejor manera el entrenamiento cardiovascular con ejercicios de alta intensidad y el trabajo muscular de la parte superior de cuerpo.

Total Hiit está formado por dos actividades bien diferenciadas: Functional Step y Upper Body. La primera de ellas está centrada en el entrenamiento cardiovascular con el step como soporte principal de la sesión, y Upper Body se centra exclusivamente en el entrenamiento de la parte superior de cuerpo.

En función del club, podrás realizar las dos sesiones a la vez con el nombre de Total Hiit (50 minutos de duración), o bien por separado combinadas con Cul10, Body Combat o Mind Body entre otras.

Beneficios de Total Hiit

  • Permite realizar en la misma sesión trabajo cardiovascular y entrenamiento de alta intensidad.
  • Con Total Hiit podrás ganar fuerza, definir músculo, mejorar tu resistencia cardiovascular o la coordinación.
  • Una sesión de Total Hiit permite quemar hasta 800 calorías.
  • El resultado es un "cuerpo fitness" porque el músculo no crece en volumen, sino que se define.

¿A quién va dirigido?

  • Personas que quieran conseguir resultados de manera rápida

Para todos los niveles, porque la intensidad se puede adaptar al nivel de cualquier persona

Total Hiit ahora en el DiR
Total Hiit

Total Hiit es el entrenamiento que te asegura los resultados más rápidos gracias a la combinación del trabajo cardiovascular y la alta intensidad. Atrévete a probar una sesión para comprobar sus resultados.

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20:15
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Total HiiT

Sala 3 / ANTONIO

DiR Sant Cugat

Ctra. de Rubí, 76-80

21:15
22:10

Total HiiT

Sala 2 / Arturo Javier

DiR Club Hispà

Jorge Manrique, 15-19