Estiramientos y relajación total

Mind Body

¿Qué es el Mind Body?

EL Mind Body es una actividad dirigida que te ayuda a mejorar la flexibilidad, la elasticidad y la movilidad articular.

Cada sesión de Mind Body combina diferentes disciplinas como el yoga o el pilates y ejercicios de estiramientos.

El Mind Body es ideal para:

El Mind Body ayuda a la recuperación muscular y contribuye al equilibrio general del cuerpo porque estabiliza la musculatura tónica y fásica, corrige descompensaciones y nos previene de lesiones musculares.

También ayuda a relajar la mente gracias a la concentración entre el cuerpo y la respiración.

Es sin duda una actividad recomendada para cualquier persona. 

MINDBODY
Mind Body al DiR

Sesión restaurativa para estirar la musculatura y relajarse.

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Horarios Mind Body

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Mind Body

Sala 1 / MORA

DiR Claris

Casp, 34

17:15
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Mind Body

Sala 1 / Daniel

DiR Eixample

Ptge. Domingo, 6-8

17:15
18:10

Mind Body

Sala 5 / PIEDAD

DiR Castillejos

Castillejos, 388