Un nou antídot contra l’excés de calories Si teniu mala consciència pels excessos gastronòmics d’aquest Nadal, els investigadors de l’hospital General de Massachusetts (EUA) us poden oferir una solució. Segons ha publicat La Vanguardia, si practiqueu activitat física, els músculs
INDIBA, beneficis d’aquesta tecnologia pels triatletes
Encara no has sentit parlar del INDIBA? El INDIBA és una tecnologia nova i diferent de la resta, no invasiu i indolor, concebut per un equip científic espanyol per produir diatèrmia en el nostre cos, amb aplicacions mèdiques i estètiques.
L’Isaac Real ‘Chaca’, campió d’Espanya de pes superwelter
L’Isaac Real, conegut en el món de la boxa com a ‘Chaca’, va aconseguir el títol de campió d’Espanya de pes superwelter al Pavelló de Vall d’Hebron davant de 3.000 espectadors. El seu rival i antic campió, l’Ivan Sánchez ‘Dinky’,
Quan la nutrició és l’aliada de l’entrenament
En quina mesura et pot ajudar l’alimentació i suplementació? És un aliat per afrontar els entrenaments dia rere dia? La resposta és sí, ja siguis corredor, triatleta, culturista, nedador, futbolista o esportista recreatiu. Tots tenen en comú perseguir una sèrie
Set preguntes per a un campió de boxa
L’Isaac Real, conegut com a Chaca en el món de la boxa, és el nou esportista patrocinat pel DiR. Entrenador Personal a dos dels nostres clubs, es va alçar fa unes setmanes amb el cinturó del Campionat Transcontinental Món Hispà
Com gestionar el teu temps per entrenar triatló
Excusa # 1: “Per fer triatlons, es requereix tenir molt temps lliure” … “A la vida, a excepció d’aquesta època en la qual ets realment jove, s’han d’establir prioritats i repartir ordenadament el temps i les energies. Quan portava el
El Zumba torna al DiR
Ets d’aquells a qui agrada fer esport ballant? Doncs ja deus saber que el Zumba és una de les activitats dirigides amb seguidors arreu del món. I ara retorna al DiR per fer el teu entrenament encara més mogut. És
Cóm pots aprendre a nedar millor i més ràpid?
Pot qualsevol persona aprendre a nedar millor i més ràpid? La resposta és sí! Com? Millorant dues coses: la freqüència de braçades i la coordinació Qüestió de física Què és la velocitat? La regla base que governa com es produeix
Coneix en Frank Morin, el nou discjòquei de Clubs DiR
És difícil imaginar-se un mateix fent esport i sense que hi hagi alguna música de fons. A les activitats dirigides, la música marca el ritme; a la sala de fitness, el fil musical t’inspira; i quan surts a córrer, normalment
Antoni Baltar va ser el primer classificat de la lliga masculina Run With Us 2012!
A La Revista del DiR del mes de setembre vam anunciar com a guanyador de la lliga Run With Us un altre corredor. Errada nostra, perquè la puntuació ha demostrat que el campió va ser l’Antoni Baltar! Moltes felicitats i sort