A partir de l’1 de novembre, DiR incorpora la tecnologia de monitorització a les classes de Hiit Bootcamp. Aquesta novetat sorgeix com a resposta del DiR a la necessitat dels usuaris de mesurar els resultats que anem aconseguint amb la
Últimes places per participar al Pedaleja x la Marató!
El dissabte 28 de setembre celebrem la desena edició del Pedaleja, l’activitat d’SpinDiR a l’aire lliure que destina tota la recaptació a la Marató de TV3 Ja tenim a tocar una nova edició del Pedaleja, l’activitat organitzada per Marriot International
Aquestes són les novetats del DiR que t’esperen la nova temporada
Hi ha per a tots els gustos: nous espais DiREBEL i d’entrenament personal, activitats dirigides o un programa d’alt rendiment entre altres Tornar a la rutina i deixar enrere les vacances pot ser molt més fàcil del que penses amb
La importància de cuidar les teves articulacions
La Fundació DiR et convida a fer ioga i taitxí per una bona causa! Dintre de totes les associacions amb les què col·labora la Fundació DiR, avui us volem parlar d’OAFI, la Fundació Internacional d’Artrosi, que organitza els propers dies
8 consells de Nacho Càceres per a la Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal
Segueix les recomanacions que proposa l’atleta olímpic Nacho Cáceres per a La Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal i aconsegueix marcar el teu rècord en els 10 o 5 km Amb motiu de la Cursa DiR Guàrdia Urbana per la Diagonal
Rècord de participació a la tercera edició dels Box DiR Games
Un total de 80 participants van competir en una jornada dominada per l’esportivitat i el bon ambient, que ja mira cap a la seva quarta edició Després dels dos primers precedents, on van participar 40 i 60 atletes respectivament, aquest
Balance Up: el cap de setmana que combina alimentació saludable i exercici
El conjunt Món Sant Benet acollirà un cap de setmana de tallers sobre alimentació saludable i esport amb allotjament inclòs a l’Hotel Món 4* Els dies 27 i 28 d’octubre, La Fundació DiR, juntament amb la Fundació Catalunya la Pedrera
7 idees per animar durant la preparació d’una cursa
Sou dels que us agrada animar a les curses i donar suport als corredors, o dels que entreneu i us marqueu reptes? Ambdues respostes són vàlides per aquest post! Tant si sou corredors aficionats com si sou professionals sabreu que
El Pedaleja per la Marató de TV3 et necessita per batre un nou rècord!
El Pedaleja per la Marató de TV3 oferirà 8 sessions d’SpinDiR amb un total de 2400 places per intentar batre rècord d’assistència i recaptar el màxim de fons per la lluita contra el càncer INSCRIU-T’HI ARA DES D’AQUÍ Ja tenim
T’esperem a una nova edició del “Beach WOD”
Convida als teus amics i amigues a una de les sessions d’entrenament més divertides de l’estiu Inscriu-t’hi ara gratuïtament clicant aquí El proper diumenge 30 de setembre tens una cita amb l’equip de Box DiR a la platja de la