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Vuelven los afterworks al DiR: tardes mágicas en Barcelona
¿Buscas un momento de relax que te permita dejar atrás la rutina y disfrutar de tu tiempo libre? ¡Déjate sorprender con los Afterworks de DiR! ¿Qué son los afterworks? Los afterworks son oportunidades únicas para conocer a gente, ampliar los
3, 2, 1… ¡fight! Descubre Jambox
Jambox es una de las actividades más intensas y motivadoras de DiR. ¿Ya sabes de qué trata? ¡Te lo explicamos! ¿Qué es Jambox? Jambox es una sesión de alta intensidad que combina elementos de boxeo con ejercicios funcionales y
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DiR pedalea un año más; esta vez, contra las enfermedades cardiovasculares
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Es bastante común que los deportistas de resistencia (corredores, ciclistas, triatletas, etc.) eviten el entrenamiento de fuerza como parte de su programa de entrenamiento. Si el deportista hace algún entrenamiento de fuerza, suele ser a una intensidad y volumen muy
6 ventajas de hacer ejercicio al aire libre
Ahora más que nunca realizar ejercicio al aire libre es la mejor opción para mantenerte activo y aprovechar todos los beneficios que aporta a tu salud Una de las mejores maneras de mantenerse sano es haciendo ejercicio. Afortunadamente, no es