La salut i la bellesa també és cosa d’homes, per això et recomanem aquests tractaments per cuidar-te per dins i per fora En els últims anys han sorgit nous tractaments especialment indicats pel gènere masculí, en part degut a que
La importància dels Omega-3 en la pràctica esportiva
Els àcids grassos omega-3 són de gran ajuda per als esportistes, tant pels beneficis en el rendiment com en la recuperació dels atletes. Aquests àcids grassos s’han d’obtenir amb els aliments o mitjançant complements alimentaris si aquests primers no els
Pilates per millorar els problemes d’escoliosi
El Pilates és un dels mètodes més efectius per disminuir els dolors associats a l’escoliosi Parlem amb Neus Sánchez, Master Trainer en Pilates, amb 12 anys d’experiència en aquest mètode i 8 anys dirigint l’estudi de Pilates de DiR Diagonal.
Núria de Gispert mostra el seu suport a la iniciativa Dones d’Aigua
“Vaig patir un càncer de mama, tenia 46 anys. Ara fa 21 anys i la vida em va canviar radicalment” Nuria de Gispert, que fou la Presidenta del Parlament de Catalunya entre el 2010 i 2015, aporta la seva experiència
Quina és la dieta per recuperar-te desprès de l’estiu?
Si aquest estiu has caigut en la temptació més vegades de les que voldries, pren nota d’aquests consells per recuperar la figura A l’hora de planificar la nostra alimentació, és important trobar l’equilibri entre el consum d’aliments saludables, que satisfan
Dones d’Aigua, mou-te i digues no al càncer
El divendres 16 de setembre se celebra la primera edició de Dones d’aigua al DiR Diagonal, per sensibilitzar sobre el càncer de mama a la societat Dones d’aigua és un projecte solidari que s’emmarca dins de la col·laboració entre la
6 consells per mantenir el bronzejat durant la resta de l’any
Consumir els aliments adequats, hidratar la pell o prendre raigs UVA de manera controlada, t’ajudarà a conservar la teva pell bronzejada durant més temps Arriba el setembre i per moltes persones el punt i final de les vacances, però això
Com tornar a agafar el ritme al gimnàs
Portes algunes setmanes sense realitzar exercici i no saps com tornar a activar-te? Segueix aquests consells i podràs afrontar la tornada al gimnàs amb força i optimisme Si has estat algunes setmanes sense realitzar gaire exercici, cal tenir en compte que
Com alimentar-se abans d’una cursa de 10km
Els esports de resistència són cada vegada més populars i els atletes de tots els nivells busquen maneres d’optimitzar els seus esforços, no només amb l’entrenament sinó amb un altre pilar fonamental del rendiment esportiu: la nutrició. Quan parlem d’esports
L’aigua de coco, la beguda isotònica de la mare naturalesa
Arribada dels racons més tropicals del planeta, l’aigua de coco és també coneguda com la beguda isotònica de la mare naturalesa gràcies a que ens aporta una infinitat de beneficis nutritius al nostre organisme. Conté dels 5 electròlits bàsics per