Et presentem el consells de la nostra cap de nutrició pel Repte NutriDiR: Aquest Nadal ni un Kg de més En uns dies comencen les festes de Nadal i com cada any toca reunir-se amb la família al voltant d’una
L’alimentació per a la prevenció del càncer
Tendim a pensar que la relació entre el càncer i l’alimentació és més aviat anecdòtica i fins fa poc teníem clar que la genètica era un dels factors més influents en el desenvolupament d’una malaltia com el càncer. La realitat
Quina és la dieta per recuperar-te desprès de l’estiu?
Si aquest estiu has caigut en la temptació més vegades de les que voldries, pren nota d’aquests consells per recuperar la figura A l’hora de planificar la nostra alimentació, és important trobar l’equilibri entre el consum d’aliments saludables, que satisfan
L’aigua de coco, la beguda isotònica de la mare naturalesa
Arribada dels racons més tropicals del planeta, l’aigua de coco és també coneguda com la beguda isotònica de la mare naturalesa gràcies a que ens aporta una infinitat de beneficis nutritius al nostre organisme. Conté dels 5 electròlits bàsics per
Sucs verds cold press: La tendència més healthy
Els sucs verds representen una de les begudes més saludables que permeten desintoxicar el nostre cos i millorar l’estat de salut i benestar Els sucs verds mitjançant l’extracció en fred ja s’han convertit en tota una tendència detox, però realment
Darrere d’un estiu somiat hi ha un pla nutricional personalitzat
Ara és el moment de començar a canviar els teus hàbits per poder arribar a l’estiu com desitges. És important no deixar-ho per l’últim moment perquè és quan hauràs de recórrer a les famoses dietes miraculoses i l’únic que aconseguiràs
8 consells per netejar el cos després de les festes
Si aquestes festes no t’has pogut resistir a tot el menjar de l’avia, et proposem solucions per eliminar les toxines derivades dels excessos de Nadal. Gairebé tothom ha fet un parèntesi o alguna excepció en la seva dieta durant aquestes
Pla DETOX, coneixes els seus beneficis?
Et presentem el PLA DETOX i els beneficis que t’ofereix Ara és l’hora d’eliminar els excessos de l’estiu, hem de netejar el nostre organisme i preparar les defenses per l’ hivern. El nostre cos va acumulant substàncies tòxiques en els
Depura el teu organisme!
Ara que ja hem acabat amb els excessos de l’estiu i tornem a la rutina és un bon moment per a dur a terme una o dues setmanes de “depuració”. No es tracta de fer dietes extremes ni d’imposar-se mesures
La dieta per ser més positiu
La tardor començarà a fer la seva aparició d’aquí a no res, els dies s’escurçaran, tornem a la feina… Necessitem somriure i energia positiva! La dieta pot ajudar-nos a aconseguir-ho. Text Anna Grau, Departament de Nutrició DiR