Els sucs verds representen una de les begudes més saludables que permeten desintoxicar el nostre cos i millorar l’estat de salut i benestar Els sucs verds mitjançant l’extracció en fred ja s’han convertit en tota una tendència detox, però realment
Què fer aquest estiu a Barcelona
Et proposem una breu guia d’activitats per realitzar durant aquest estiu a Barcelona. Per fi tenim aquí l’estiu, sinònim de bon temps, del caloret, de més hores lliures, de ganes de quedar amb els amics i amigues, de fer activitats
8 errades que no pots fer al gimnàs
Et plantegem 8 errades habituals als club de fitness que has d’evitar si vols millorar de forma segura i eficaç, assolint els teus objectius Assolir objectius massa ràpid Tots volem assolir els objectius pels quals ens hem apuntat al gimnàs
Beneficis de la boxa
Encara no coneixes els beneficis principals de la boxa? Si no estàs gaire familiaritzat amb la boxa, és possible que el primer que et vingui al cap és que es tracta d’un esport violent i per a gent conflictiva, però
Cuidar el teu cos mai havia estat tan fàcil
Si el teu objectiu és cuidar-te per combatre els signes d’envelliment i millorar així la teva qualitat de vida, et recomanem aquests tractaments que t’ajudaran a sentir-te bé per dins i per fora. Tractament reductor: Redueix volum i llueix un
Coneix la nova activitat del DiR Full Body Cycle
Arriba al DiR una nova activitat d’Indoor Cycling, el Full Body Cycle! Basat en els nous mètodes d’entrenament que causen furor en USA i UK, DiR ha creat una innovadora sessió d’entrenament intervàl·lic que combina el treball cardiovascular d’alta intensitat
Ioga per nens i nenes: Quan i perquè?
Els pares i mares busquen activitats pels seus fills que els diverteixin però que alhora comportin uns beneficis pel seu desenvolupament físic i psicològic. En aquest cas el ioga pot ser una bona opció per unir la diversió amb la
Quins són els tractaments que et fan rejovenir?
Els tractaments poden ser els millors aliats per cuidar el teu cos i combatre els signes d’envelliment, ja siguin relacionats amb la bellesa o amb els canvis físics que pateix al llarg del temps. Si el teu objectiu és rejovenir
Entrevista a Jordi Soler, coordinador de Run With Us DiR
Comença el compte enrere per la Cursa DiR Guàrdia Urbana per la Diagonal i per això hem volgut saber com preparar-se per una cursa de 10km. Jordi Soler, coordinador de la comunitat de runners del DiR Run With Us, ens explica
4 aplicacions que ofereix l’electroestimulació
L’electroestimulació Wav-e t’ajuda a aconseguir qualsevol objectiu en menys temps. Després de parlar sobre la incorporació del sistema més innovador d’electroestimulació a Clubs DiR o explicar-te els seus principals beneficis, en aquest post ens volem centrar en les utilitats i