Tener el peso ideal no siempre es fácil. La dieta y el ejercicio son los pilares fundamentales, pero podemos encontrar complementos dietéticos adecuados para situaciones concretas Se acerca abril y empezaremos a ser bombardeados por los típicos anuncios de la
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Además de consultar a un fisioterapeuta, puedes hacer estos estiramientos lumbares para solucionar tu problema de dolor de espalda El dolor de espalda es una de las principales causas de baja entre las personas menores de 50 años, según el
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Aún estás a tiempo para empezar a perder grasa abdominal y llegar al verano con el vientre plano. Te explicamos cómo conseguirlo Los primeros rayos de sol del mes de marzo nos indican que la primavera está al caer
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Tratamientos de belleza para empezar bien el año
Descubre por qué ahora es el mejor momento del año para iniciar un tratamiento de estética En enero, aparte de ser el mes que pensamos sobre los nuevos propósitos, es el mejor momento para aprovechar las primeras semanas del
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No hay nada como habituarse a practicar Pilates: tus músculos, espalda y articulaciones te lo agradecerán «En 10 sesiones te sentirás mejor, en 20 te verás mejor y en 30 tendrás un cuerpo nuevo», decía Joseph Pilates, creador del método