Està demostrat que l’exercici físic és una de les maneres més eficaces per combatre els trastorns emocionals L’exercici físic no és nomes una potent arma curativa i preventiva contra els problemes emocionals (estrès, ansietat o depressió), sinó que també és
Com afecta l’hivern a la nostra pell?
Les baixes temperatures produeixen més efectes sobre la nostra pell del que ens pensem No hi ha cap dubte que l’arribada del fred i les baixes temperatures debiliten l’estat de la nostra pell. Només cal comparar algun dels selfies del
Digues-me quant exercici realitzes i et diré com dorms
Nombrosos estudis demostren que l’exercici físic resulta molt efectiu per facilitar el descans i combatre els problemes d’insomni El fet que cada cop hi hagi més persones que dediquin la seva activitat laboral a estar asseguts davant d’un ordinador, realitzar
6 consells per prevenir els cruiximents
Si vols exercitar una zona muscular que mai abans havies entrenat o vens d’un període d’inactivitat, hauries de tenir en compte aquests 6 consells Els cruiximents (coneguts vulgarment també com “agulletes”) són petites microruptures de les fibres musculars que és
Descobreix les promocions de DiR Zen del mes d’octubre
A continuació et recomanem aquests tractaments per ajudar-te a cuidar el teu cos per dins i per fora, perquè la salut i la bellesa són la base de DiR Zen. Càpsula del temps: La solució anti-edat Imagina’t tenir sempre un aspecte
Descobreix els tractaments de DiR Zen indicats per homes
La salut i la bellesa també és cosa d’homes, per això et recomanem aquests tractaments per cuidar-te per dins i per fora En els últims anys han sorgit nous tractaments especialment indicats pel gènere masculí, en part degut a que
Pilates per millorar els problemes d’escoliosi
El Pilates és un dels mètodes més efectius per disminuir els dolors associats a l’escoliosi Parlem amb Neus Sánchez, Master Trainer en Pilates, amb 12 anys d’experiència en aquest mètode i 8 anys dirigint l’estudi de Pilates de DiR Diagonal.
6 consells per mantenir el bronzejat durant la resta de l’any
Consumir els aliments adequats, hidratar la pell o prendre raigs UVA de manera controlada, t’ajudarà a conservar la teva pell bronzejada durant més temps Arriba el setembre i per moltes persones el punt i final de les vacances, però això
Els tractaments de DiRZen que et demana el teu cos
Aprofita les diferents promocions que t’ofereix DiRZen durant el mes d’agost Els serveis d’estètica i wellness t’ajuden a sentir-te bé per dins i per fora, per això volem posar a la teva disposició els tractaments més innovadors de bellesa, estètica
Els 4 tractaments que cuiden el teu cos per dins i per fora
Els tractaments que et proposem aquest mes deixaran el teu cos preparat per iniciar l’estiu Tots i totes sabem que cada any l’estiu ens omple l’agenda de compromisos, festes o esdeveniments de tot tipus on cal anar preparats. Si no