Coneixes el Test FMS? El test FMS (Functional Movement Screen) és un test d’avaluació que ajuda a l’entrenador personal DiR a identificar limitacions i asimetries dels moviments funcionals i establir-ne d’aquesta manera la seva qualitat mitjançant una puntuació. En
DiRZen: promocions del mes d’octubre
Ara és el teu moment per cuidar-te… mai no t’ho hem posat tan facil! PROMOCIONS OCTUBRE Radiofreqüència corporal i facial Millora l’aspecte de la teva pell amb els tractaments de radiofreqüència facial o corporal. La radiofreqüència ajuda a regenerar les cèl•lules
La hidratació adequada per al gimnàs
Tots sabem l’important que és mantenir un bon estat d’hidratació en el dia a dia, però, i al gimnàs? Normalment, quan parlem d’hidratació en la pràctica d’esport, la classifiquem en: hidratació abans, durant i després de l’entrenament. Per què? La
Prova les noves pistes del Sant Cugat Padel Indoor
A partir d’ara al DIR t’ofereix els millors preus per a reservar pista al Sant Cugat Padel Indoor T’agrada jugar a pàdel? Al DiR t’ho posem molt facil! Si jugues abans de les 18h…. Juga per 3 € durant 75′ seguits per
Prepara’t per l’estiu al DiRzen
Prepara’t per l’estiu al DiRzen! Tant si vas de vacances a una illa deserta, o a la montanya, com si aprofites per descansar a Barcelona… Al DiRzen t’esperem amb els millors tractaments de bellesa per a que puguis cuidar-te i
Què és un Entrenador Personal?
Què és un Entrenador Personal? Les possibilitats que existeixen alhora de dur a terme un entrenament són gairebé infinites: equipament cardiovascular, estacions musculars, activitats dirigides, combinacions d’exercicis de tota mena… Amb tanta varietat es pot donar el cas que l’entrenament
Lesions o dolors musculars?
Ara és la teva oportunitat de provar el servei de fisioteràpia del DiR. Si tens lesions o dolors musculars i no trobes com deixar-los enrere, ara al DiR t’oferim un 10% dte comprant un pack de 10 sessions de fisioteràpia…
El deporte beneficia a trabajadores y empresas
30 mayo 2012 – Un estudio que ha llevado a cabo el Consejo Superior de Deportes (CSD) muestra que fomentar la actividad física y unas pautas de estilo de vida saludable entre los trabajadores,, no sólo beneficia su estado de salud
Obre la nova sala de CrossMet per a entrenaments intensius
DiR Maragall ha estrenat el nou espai on s’exercita al màxim el cos amb la combinació d’exercicis gimnàstics, metabòlics i d’aixecament olímpic i peses. CrossMet és ideal per adquirir habilitats per a la pràctica d’altres esports i per a perdre
Electrobody Fitness a l’Up&Down DiR
El nou sistema d’entrenament basat en l’Electro-estimulació s’acaba d’incorporar com a servei al centre Up&Down -el centre pioner en entrenament personal de Clubs DiR Què és l’Electrobody Fitness? Com funciona? És la combinació del Fitness tradicional amb el sistema