Defensem una filosofia de vida i de salut a través de l’educació en l’esport i els bons hàbits alimentaris En plena voràgine de “l’operació biquini” és fàcil pensar que tot s’arregla amb una dieta i com més forta millor. La
7 Exercicis TRX per treballar les abdominals
Tonifica els teus abdominals amb aquests exercicis TRX i afegeix un nou estímul als teus entrenaments de força, notaràs els resultats ràpidament Ja fa alguns anys que les cintes de TRX són un equipament que no falta a cap gimnàs,
5 exercicis amb pilota medicinal
La pilota medicinal és un element excel·lent per treballar la musculatura de tot el cos per guanyar força, resistència cardiovascular i perdre pes L’ús de la pilota medicinal, també coneguda com a med ball, s’ha popularitzat molt en els gimnasos,
Guia d’activitats d’estiu 2019 a Barcelona
Et proposem diferents activitats per fer durant aquest estiu a Barcelona: música, terrasses, nits de comèdia, cinema a la fresca, rutes culturals i molt més! La brisa del mar, les altes temperatures, els dies més llargs i les nits més
Muntar una franquícia: què has de tenir en compte abans de començar
A dia d’avui muntar una franquícia és una de les opcions preferides al nostre país a l’hora d’emprendre un negoci El gran avantatge de muntar una franquícia és poder comptar amb el suport d’una marca consolidada i iniciar un negoci
Enganys alimentaris: que no te la colin amb aquestes trampes
Sospita cada vegada que vegis un producte envasat amb reclams “saludables”, sol ser pur màrqueting alimentari per confondre’t i acabar comprant el producte La nostra inquietud per menjar sa i adquirir productes que ajudin a cuidar la nostra línia és
Franquícies d’èxit a Espanya: centres de ioga Yogaone, l’exemple que triomfa
Els estudis YogaOne s’han establert com una franquícia d’èxit a Espanya després d’obrir 24 centres en menys de 2 anys La franquícia d’èxit en el sector del ioga en els últims 2 anys ha estat YogaOne. El nombre d’obertures de
Exercicis per a embarassades al gimnàs
Els exercicis per a embarassades poden millorar la sensació de benestar i mantenir el pes adequat durant el període de gestació, entre d’altres beneficis De tant en tant apareixen notícies a la premsa sobre grans gestes esportives que han realitzat
Com baixar el colesterol: què has de menjar i quin exercici et convé
Què podem fer per baixar el colesterol? T’expliquem els consells i hàbits saludables que t’ajudaran a aconseguir-ho Recentment la Fundació Espanyola del Cor (FEC) va confirmar que la meitat dels espanyols presenten nivells de colesterol superiors als 200 mg/dl, és
Obrir una franquícia rendible, un negoci que triomfa
Les dades confirmen que el negoci de les franquícies és rendible al nostre país per a molts emprenedors que han decidit apostar per ell Hi ha diferents maneres d’emprendre, però sens dubte obrir una franquícia continua sent un dels mètodes