Hàbits incorrectes molt arrelats solen ser els culpables que no aconseguim menjar correctament i, en conseqüència, trobar-nos bé i mantenir el pes. Hem de detectar-los i donar-los la volta! De vegades els nostres objectius no són gaire realistes o cometem
Si mengem fora de casa…
Si quan mengem a casa cometem errades que fan que la dieta es desequilibri, molt més succeeix al restaurant.
Sexy food: estimula els 5 sentits
Determinats aliments han passat a la història per la seva fama de despertar els instints i apujar la libido. Mite o realitat? Sigui com sigui, el menjar compartit en parella pot aixecar més d’una passió… Una mica d’història La paraula “afrodisíac” deriva
Dukan: pros i contres de la dieta més famosa
És innegable: aquesta dieta aprima, i força. El nombre de quilos és variable segons cada persona, però en un mes se’n poden arribar a perdre fins a cinc o sis, depenent del cas. Una altra cosa és el manteniment. Però
Dieta per afrontar el desànim
Fa uns dies, s’ha publicat un estudi de l’Universitat de Las Palmas de Gran Canaria i de l’Universitat de Navarra on es constata que els consumidors de pizzas, donuts, magdalenas, etc, tenen més risc de desenvolupar una depressió. Magda Carles,
Cinc complements que ajuden a aprimar-se
Tenir el pes ideal no sempre és fàcil, però cal fer un esforç per intentar aconseguir-lo ja que millorarem molts aspectos de la nostra vida, principalment la nostra salut. Fer exercici de manera habitual i seguir una dieta adequada és imprescindible
Fruites del bosc, antioxidants a dojo
Maduixes, móres, nabius, gerds I groselles constitueixen les varietats més conegudes de les baies silvestres. El seu alt contingut en vitamines, minerals i antioxidants els atorguen un important valor medicinal. ANTIOXIDANTS A DOJO Han conquerit un lloc d’honor dins de l’alta rebosteria
De viatge ni un quilo més
Amb l’arribada de la setmana santa molta gent ja prepara maletes i viatja a les seves escollides destinacions. Sabem que una de les parts del plaer de viatjar és provar la gastronomia del país en que ens trobem. Cada territori
Te: beneficis, com, quan i on beure’l
El te és un dels productes, cada vegada més de moda, que aporten un millor estat de salut. El te verd i el te negre són rics en antioxidants que ajudaran a prevenir l’aparició de radicals lliures o a combatre’ls
La xocolata ajuda a aprimar?
Aquest dilluns s’ha publicat a la revista “Archives of internal Medicine”, un estudi sobre el consum de xocolata de la University de Califòrnia (Estats Units), que ha causat molt soroll a la xarxa.