Res millor per sortir de la rutina, deixar enrere els maldecaps i trencar els vells esquemes, que aprofitar el bon temps per aventurar-se en activitats completament noves que comporten un repte, tant a nivell físic com psicològic. Llegeix-ne més.

Si fas esport et convertiràs en una altra persona, així que no deixis que les excuses de sempre acabin sent un obstacle per anar al gimnàs i fer realitat el teu objectiu: cuidar-te. Llegeix-ne més.

L'speed riding és una barreja d'esquí extrem i parapent, que permet baixar a velocitats de vertigen, esquiar zones inaccessibles i sobrevolar per damunt de la neu sempre que vulguis. Llegeix-ne més.

Les xifres són espectaculars: llencem un 20% del menjar que comprem. Amb les festes, el sobrant encara és més gran, i resulta important prendre mesures perquè això no passi. Llegeix-ne més.

Ja fa temps que Londres bull. La cerimònia inaugural dels Jocs tindrà lloc el 27 de juliol al London Olympic Stadium, construït especialment per a l'ocasió i on se celebraran les proves que més expectació generen. Llegeix-ne més.