Pots gaudir d'aquestes sessions a DiR Av Madrid, DiR Castillejos, DiR Claret, DiR Club Hispà, Diagonal DiR, DiR Tarragona, Tres Torres DiR i Sant Cugat DiR.
Oferim sessions de natació per a nadons des dels sis mesos fins els tres anys d'edat. Prova les nostres sessions a Diagonal DiR i DiR Castillejos. En el futur t'ho agraïran!
Pots gaudir d'aquestes sessions a DiR Av. Madrid, DiR Castillejos, DiR Claret, DiR Club Hispà, Diagonal DiR, DiR Tarragona, Tres Torres DiR i Sant Cugat DiR.
El millor esport per a tots aquells amants de l'aigua i de la natació. Al DiR volem facilitar-te poder gaudir de les teves dues grans passions -esport i natació- alhora i poder viure en la teva pròpia pell els beneficis d'aqesta combinació tan saludable. L'AquaDiR: un esport ideal tant per a nens, gent gran, embarassades, rehabilitació, com per a tots els amants de l'esport.
Aquest és un programa de fitness aquàtic que engloba exercicis que permeten prendre consciència del propi cos a més de millorar-ne la imatge.
La natació és un dels esports més recomanables per a totes les edats i nivells de condició física. La “màgia” de l'aigua permet realitzar qualsevol moviment sense haver de suportar el pes del cos, tot reduint enormement la tensió dels ossos i les articulacions i per tant evitant el risc de lesió. La densitat i la viscositat de l'aigua fa que hi hagi resistència en totes les direccions i alhora aquesta resistència es pot incrementar utilitzant diversos complements per incrementar la intensitat d'entrenament.
Aquatoning
AQUAEROBIC MIX
Aquaextrem
