Medicina, tècnica, espiritualitat i filosofia s'uneixen en aquesta meravellosa teràpia oriental que ha traspassat cultures i fronteres, i que ha encisat el món sencer. Segons la tradició, el fundador d'aquesta teràpia hauria estat un metge indi, Jivaka Kumar Bhacca, un bon amic de Buda que assistia els seus seguidors servint-se d'aquest mètode per tractar problemes de salut i fer més fàcil el camí cap a la meditació. Amb el temps, es va traslladar a Tailàndia, on va estendre aquesta forma de curació i on encara avui se'l venera i considera “Pare de la Medicina”.
I d'això fa ara més de 2.500 anys. La tradició oral, de mestre a alumne, ha estat l'encarregada de portar fins als nostres dies les meravelles d'aquest tractament ancestral que difereix una mica del que a Occident s'entén per massatge. Estretament vinculat al budisme pel seu origen i forma, tradicionalment se'l considera una forma de curació, meditació i comunicació entre la ment i l'esperit. En l'actualitat, a Tailàndia i als països més propers, el tractament concebut per Jivaka Kumar Bhacca forma encara part del sistema bàsic de salut, i és un mètode altament eficaç en el tractament de moltes afeccions.
UNA TERÀPIA ÚNICA
Aquesta teràpia es fonamenta en una visió molt oriental del cos, segons la qual existeix una energia vital (prana) que flueix a través d'uns canals energètics (sen) que recórren tot el cos de manera vertical. I és que, de fet, les arrels que la van inspirar es troben en la tradició de la medicina ayurvèdica, la medicina tradicional xinesa i el ioga. Aquesta fusió dóna com a resultat un tractament únic que és gairebé un art, admirat i instituït com a patrimoni de la identitat cultural oriental, i molt apreciat en la cultura occidental. El cos i l'energia vital del terapeuta o practicant són dos aspectes fonamentals. Per això, el practicant inicia cada sessió amb un moment de silenci interior, de meditació, que li
permet entrar en contacte i percebre la respiració i el flux energètic del receptor, tot establint una mena de comunicació més enllà de les paraules. El receptor, per la seva part, resta vestit amb roba ampla de fibres naturals, cosa que li permet realitzar tots els moviments, dirigits i guiats, sense cap tipus d'incomoditat o limitació.
La sessió es desenvolupa en un ambient relaxat en què el practicant inicia el diàleg intern amb el receptor mitjançant les diverses tècniques de manipulació corporal que, enllaçades, donen com a resultat un ritual visualment molt atractiu que condueix els dos a un estat de connexió i relaxació profundes. Aquestes maniobres (més de 200) inclouen un ampli conjunt de pressions rítmiques sobre els punts energètics executades amb les mans, polzes, avantbraços, colzes, genolls i peus, i estiraments inspirats en les asanes del ioga coordinats amb el ritme
respiratori del receptor.
La combinació de pressions, estiraments i respiració té una important acció en el pla muscular i articular, però també és una excel·lent via d'estimulació dels canals energètics que recorren tot el cos, amb la qual cosa tant la ment com el físic arriben a un estat d'equilibri i benestar únic.
A diferència d'altres tractaments, el massatge tailandès no es limita a reduir tensions físiques i mentals, sinó que actua a un nivell molt més elevat: alleuja mals derivats de diverses malalties, incrementa la flexibilitat i el rang de moviment de les articulacions, alleuja dolors musculars i articulars, contribueix a millorar la postura corporal i potencia l'energia interior. A més, estimula la circulació sanguínia i el funcionament general del sistema nerviós, alleuja el mal de cap, incrementa el potencial d'autocuració, afavoreix un bon descans, elimina l'estrès, millora problemes emocionals, i actua com a fil connector amb el propi ésser per arribar a un estat integral de calma, harmonia i pau interior.

Subscriu-te al nostre bloc www.larevistadeldir.cat i rep al teu correu electrònic els millors articles, vídeos i tot el material extra del que es publica a la revista del DiR!
Més de 300 persones van voler celebrar el Dia Mundial Sense Llum amb un ioga a les fosques i una encesa d'espelmes a l'Hotel W Barcelona.
La boxa olímpica està més de moda que mai ja es pot practicar a DiR Castillejos, DiR Maragall, DiR Sant Cugat, DiR Campus, DiR Tarragona, Tuset DiR i ben aviat DiR Claret.
Gemma Mengual va donar el tret de sortida acompanyada del director general i fundador de DiR, Ramon Canela. A la cursa hi van assistir nombroses personalitats així com exatletes i maratonians en actiu. Veure la classificació aquí.
Subscriu-te al nostre bloc www.larevistadeldir.cat i rep al teu correu electrònic els millors articles, vídeos i tot el material extra del que es publica a la revista del DiR!
És un fet: cada vegada hi ha més gent enganxada al pàdel. Es practica en grup i és apte per a totes les edats i condicions físiques... Però això també fa que molts s'hi llancin sense preparar bé el cos.
Res millor que desconnectar unes hores de les obligacions i regalar-se un massatge. És una de les millors maneres d''harmonitzar el cos i entrar en un profund estat de relaxació. Els massatges faciliten una connexió amb nosaltres mateixos, un descans de cos i ment que permet a l''organisme regenerar-se i reequilibrar-se.
Amb arrels en la medicina ayurvèdica i el ioga, el massatge tailandès és una magnífica teràpia física, mental i espiritual, i una increïble experiència interior.
És, sens dubte, l'aliment que històricament ha tingut més fama de “cremar” greixos, de diluir impureses, de depurar el cos fins a l'infinit. En fi, de ser una meravella sense límits per perdre pes.
L'obesitat, la hipercolesterolèmia i la hipertensió són tres factors clars de risc cardiovascular i que estan directament relacionats amb la dieta. Per aquest fet és important perdre algunes mesures clau.
És evident que aquest tema interessa, i bona prova d'això és la quantitat d'aliments que hi ha al mercat que en teoria augmenten les “defenses”. Tot i que hi ha un munt de mites respecte què apuja i què abaixa les defenses, cal destacar que l'alimentació influeix de forma molt notable en el bon funcionament del nostre sistema immunitari. Quina és la dieta adient per incrementar les defenses? Per descomptat no hi ha fórmules màgiques ni receptes perfectes, però sí que cal tenir en compte uns quants punts
Senzilla, però amb una subtil sofisticació, té tots els elements per ser alhora una cuina atractiva i saludable.