Data de publicació 29/11/2011
Amargo, que va actuar a Israel en les mines del Rei Salomó, va cada dia al gimnàs on realitza "treball de musculació, perquè el cardiovascular ja ho faig en cada espectacle", explica el bailaor. Amb un programa específic que li han dissenyat a DiR, Rafa Amargo entrena entre una i dues hores diàries a la sala de fitness. "Sóc molt intens en tot el que faig i em deixo la pell al gimnàs", reconeix.
Subscriu-te al nostre bloc www.larevistadeldir.cat i rep al teu correu electrònic els millors articles, vídeos i tot el material extra del que es publica a la revista del DiR!
Més de 300 persones van voler celebrar el Dia Mundial Sense Llum amb un ioga a les fosques i una encesa d'espelmes a l'Hotel W Barcelona.
La boxa olímpica està més de moda que mai ja es pot practicar a DiR Castillejos, DiR Maragall, DiR Sant Cugat, DiR Campus, DiR Tarragona, Tuset DiR i ben aviat DiR Claret.
Gemma Mengual va donar el tret de sortida acompanyada del director general i fundador de DiR, Ramon Canela. A la cursa hi van assistir nombroses personalitats així com exatletes i maratonians en actiu. Veure la classificació aquí.
Subscriu-te al nostre bloc www.larevistadeldir.cat i rep al teu correu electrònic els millors articles, vídeos i tot el material extra del que es publica a la revista del DiR!
És un fet: cada vegada hi ha més gent enganxada al pàdel. Es practica en grup i és apte per a totes les edats i condicions físiques... Però això també fa que molts s'hi llancin sense preparar bé el cos.
DiR ha creat una quota per a persones que estan a l'atur amb la qual podran accedir als centres esportius a un preu assequible
Tuset DiR va ser l'escenari de l'estrena mundial de l'Xmove DiR, la nova activitat dirigida dissenyada per Jessica Expósito, la creadora de la famosa Batuka. Aquesta nova tendència en el món fitness és una exclusiva de la cadena catalana que, un cop més, aposta per la innovació en aquest sector i presenta una sessió dirigida única i espectacular.
Més de 400 persones pedalejen per acomiadar a l'equip de la Titan Desert.
Per jugar un partit de pàdel no només cal tenir una bona tècnica i tàctica, sinó que un bon estat físic és determinant. Per això, realitzar una bona preparació física al gimnàs és molt recomanable.
L'edat biològica compta i molt, però en especial per a la columna. Per això, quan fem esport, hem de ser conscients que tots els moviments, fins i tot els més passius, involucren tota la biomecànica. És a dir, que hem de treballar, però amb molta cura.
