Data de publicació 29/11/2011
EN XIFRES
145 m2
El club disposa de quatre sales: dues més grans per fer cursos i dues petites, una per a sessions privades i una altra per a fisioteràpia, osteopatia i tractaments de wellness
300 sessions s'imparteixen cada mes
200 usuaris
És el total de clients que utilitzen els serveis del Pilates DiR Studio
10 especialistes
Tot l'equip té estudis certificats per la Pilates Method Alliance. Hi treballen vuit tècnics de Pilates, un osteòpata, un quiromassatgista, més el Departament de Direcció i Recepció.
Una mica d'història
Pilates DiR Studio es va inaugurar l'any 2008. Les instal·lacions van ser dissenyades amb totes les prestacions tècniques per garantir la màxima funcionalitat del centre i un ambient que afavoreixi la relaxació.
Subscriu-te al nostre bloc www.larevistadeldir.cat i rep al teu correu electrònic els millors articles, vídeos i tot el material extra del que es publica a la revista del DiR!
Més de 300 persones van voler celebrar el Dia Mundial Sense Llum amb un ioga a les fosques i una encesa d'espelmes a l'Hotel W Barcelona.
La boxa olímpica està més de moda que mai ja es pot practicar a DiR Castillejos, DiR Maragall, DiR Sant Cugat, DiR Campus, DiR Tarragona, Tuset DiR i ben aviat DiR Claret.
Gemma Mengual va donar el tret de sortida acompanyada del director general i fundador de DiR, Ramon Canela. A la cursa hi van assistir nombroses personalitats així com exatletes i maratonians en actiu. Veure la classificació aquí.
Subscriu-te al nostre bloc www.larevistadeldir.cat i rep al teu correu electrònic els millors articles, vídeos i tot el material extra del que es publica a la revista del DiR!
És un fet: cada vegada hi ha més gent enganxada al pàdel. Es practica en grup i és apte per a totes les edats i condicions físiques... Però això també fa que molts s'hi llancin sense preparar bé el cos.
Aquesta modalitat de ioga sincronitza la respiració amb el moviment mitjançant la repetició de postures. El resultat és un cos més lleuger i fort, i una ment més tranquil·la.
Sortir d'una classe sentint-nos millor amb nosaltres mateixos és l'objectiu del que es considera, sens dubte, un dels estils més profunds de ioga, aquell en el qual les postures s'originen des d'un intens sentiment interior.
A més de treballar la tonificació i l''elasticitat muscular, practicar ioga durant l''embaràs ajuda a relaxar-nos i preparar el cos per al gran moment.
Més de 400 persones pedalejen per acomiadar a l'equip de la Titan Desert.
Per jugar un partit de pàdel no només cal tenir una bona tècnica i tàctica, sinó que un bon estat físic és determinant. Per això, realitzar una bona preparació física al gimnàs és molt recomanable.
L'edat biològica compta i molt, però en especial per a la columna. Per això, quan fem esport, hem de ser conscients que tots els moviments, fins i tot els més passius, involucren tota la biomecànica. És a dir, que hem de treballar, però amb molta cura.
