La història del DiR comença el 1979 amb el primer centre SPORT MET (ara DiR Maragall) a l'antiga fàbrica tèxtil Costa Font, un centre amb 5800 m2 en ple barri Horta-Guinardó.  

Als anys 80 va veure la llum el primer butlletí informatiu "Deportes MET Polideportivo", que va inaugurar una llarga sèrie de revistes per comunicar-se amb els socis. El 1983 es va inuagurar el segon centre SPORT DyR (actualment DiR Castillejos) a l'antiga fàbrica de motos GUZZI. Un centre de 12.000 m2 molt innovador que es va convertir en el centre de referència de la ciutat.

El 1992 s'inaugura DiR Gràcia i tres anys més tard es crea la Fundació DiR presidida per la Sra. Marta Ferrusola. El 1997 es normalitza el nom canviant la "y" per la "i" i passa a anomenar-se Deport i Recreació (DiR). Tres anys més tard el Grup DiR comença la seva gran expansió amb la obertura de DiR Diagonal, el centre més gran i DiR Campus.

El primer centre DiR l'any 2000 va ser DiR Claris, i el propers tres anys s'inauguraran tres centres més DiR Eixample, DiR Tarragona, Sant Cugat DiR, el primer centre fora de Barcelona, el 2003 Tres Torres DiR i DiR Av. Madrid. El 2006 s'inaugura DiR Claret i un any més tard el primer centre especialitzat Pilates Studio. A aquest li seguirà el centre Yoga1, Up & Down, Seven i Tuset DiR.