 |
|
 |
|
CONDICIONAMENT FÍSIC AMB ACTIVITATS COL·LECTIVES
AMB SUPORT MUSICAL |
|
AERÒBIC - STEP-TONIFICACIÓ 120 h*
Inici: 3 d'octubre, dissabtes de 9 a 14 h |
|
| Formació teoricopràctica on desenvoluparàs coneixements d'aeròbic, step i tonificació. Durant el curs, rebràs la formació adequada per impartir sessions col·lectives amb suport musical i desenvolupar-te i créixer en el món del fitness. |
|
 |
|
| Continguts del curs: |
·Anatomia, teoria de l'entrenament, lesions i primers auxilis, nutrició, poblacions especials i comunicació
· Composició musical (frase musical, ritme, compàs, bpm)
· Aplicació del moviment a la música
· Tècnica base de col·locació. Control postural
· Fases de la sessió (escalfament-part principal/coreogràfica-cool down-estiraments)
· Passos bàsics
· Step i Tonificació |
|
|
| * més pràctiques i projecte |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
